养肾就是养命！医生：4个方法联合，养肾效果翻倍，简单又易学

“医生说我肾虚，我要不要检查一下肾功能？”

“我腰酸背痛，自己买了写补药吃，但吃了好像更累了。”

“最近被老婆埋汰惨了，哎，我这个肾该怎么办才好！”

诸如此类的问题，让不少人困惑不解，常常出现在小九文章的评论区。

肾病被形容为“沉默杀手”，这是因为其起病隐匿，等到症状明显时往往就已经进展到肾衰竭了。然而，我们对肾健康的关注却不够，生活中伤肾的行为在不知不觉中发生，熬夜、喝酒、暴躁、劳累……这些不良行为，让我们的肾变得伤痕累累！

这几个行为会让肾慢慢“变坏”