卧床养病要“动静结合”

岁的小周被朋友们称为“微胖界男神”，为了减肥，经常泡在健身房里，还请了个私教。某日健身时，小周突然感到膝关节疼痛，到当地医院就诊。医生诊断小周是因为过度运动导致的下肢韧带损伤，需在家静养。小周很听话，此后一个月基本上是卧床静养。养病的一天夜里，小周突然起身站立准备上厕所，不料顿感呼吸困难、胸痛、大汗淋漓，紧接着开始咯血，家人见状，立即拨打了“120”急救电话，将他送到武汉市中心医院抢救。

据该院介入科赵文江医生介绍，小周因营养过剩导致肥胖、血脂增高，血液出现高凝状态，加上韧带损伤卧床静养，导致深静脉血栓形成;后因小周突然站立，下肢肌肉收缩，诱发血栓脱落，血栓随血液循环经心脏进入肺部并堵塞了双侧肺动脉，也就是肺栓塞。介入科医生历经两小时急诊介入术，使小周转危为安，又经过半个月调理才康复出院。

介入科主任张晓磷提醒说，健身减肥的方式虽好，但要掌握科学方法，健身时间、强度需要循序渐进，过度运动会对组织器官造成损伤。另外，养病也要讲究方法，长期卧床者应适当活动，抬高下肢，防止深静脉血栓形成并脱落引起肺栓塞。