肾气不固怎么调理？常见方法有这几个

肾气不固，又叫下元不固，是肾气虚衰、封藏失职的一种病理变化，患者多会有小便失禁、遗尿、男性滑精遗精或早泄、女性崩漏或月经淋漓不断等症状表现，那么肾气不固怎么调理呢?下面就带大家一起来了解一下。

肾气不固怎么调理

1.饮食改善

肾气不固患者平时须注意自身的饮食改善，可以选择多吃一些能够健脾胃、益肾气的食物，包括山药、虾、核桃等，以此来帮助调理身体，促进病情的恢复。

2.生活习惯改善

肾气不固患者平时要注意改善好自身的生活西瓜，保证一个良好的睡眠习惯及饮食习惯，避免出现熬夜、暴饮暴食等现象，同时还可进行一些适当的锻炼，以此来帮助增强体质。

3.运动

肾气不固患者平时可以根据自身的实际情况来进行一些适当的运动，以此来帮助增强体质，有利于促进病情的快速恢复。

4.药物调理

对于症状较为严重的患者，就可以在专业医师的指导下来选择服用一些合适的药物进行调理改善，常见的有金锁固精丸、左归丸、六味地黄丸等。

通过以上介绍，想必大家也都了解肾气不固怎么调理了，大家在平时要多多注意自身的身体状况，若是出现肾气不固的症状就要及时进行条例治疗，防止病情的加重对人体造成较大的影响。