艾叶泡脚能去湿气吗 促进血液循环 加速新陈代谢

艾草，又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。现正是艾草上市的时候，艾草可做艾糍点心，加工成各种菜式和药膳。当然的，也可以用艾叶泡脚，那艾叶泡脚能去湿气吗?快一起来了解看看吧!

艾叶泡脚去体内湿气吗?

艾叶泡脚可以促进人体的血液循环，加速人体的新陈代谢，让人在出汗的时候把身体里的湿气排出体外。艾叶泡脚除了可以除湿还可以祛风散寒、活血化瘀。用艾叶泡脚一般是在15分到30分钟左右，水温控制在40度左右。

艾叶泡脚能治疗风湿吗?

根据专业医师的说辞，艾叶泡脚是对风湿有一定的作用的。因为艾叶泡脚对全身气血的运行，关节经络的通利都会有好处，但是只是有一定的缓解作用，能根治的说法就不太现实了。艾叶性温燥，芳香而辟秽，能祛寒、除湿、通经络。特别是现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的小帮手啦。艾叶在治疗风湿、类风湿性关节炎及寒湿性关节疼痛也起到重要的作用。除此之外，腰腿疼痛即可用适量艾叶煎汤，先熏蒸后泡洗;肩膀痹痛可用艾叶和米醋拌炒后装入布袋中热敷;用艾叶、生姜、食盐加黄酒共同翻炒后装入纱布包外敷，可以缓解急性关节炎及类风湿所引起的疼痛。要想艾叶泡脚对风湿有一定的作用，还需要坚持用艾叶泡脚，以泡到全身微微出汗为宜，不要大汗淋漓。

艾叶泡脚多长时间好?

艾叶泡脚是中医的一种很好的治疗手段，既可以温通经络、气血，又可以去湿气、去虚火，还可以提高患者的睡眠质量。临床实实验表明，泡脚的时间最好是20~30分钟，比较适合，临床的研究证实30分钟是最合适的。泡到后背心潮湿、额头出汗珠即可，泡到全身是微微的汗珠，不能大汗。若泡脚时不出汗，时间也不能太长，因为泡脚的时间如果太长了，容易加重心脏的负担。

艾叶泡脚注意什么?

1、如果是刚吃完饭的话，就需要三十分钟后才能泡脚;

2、阴虚血热的人不适宜用艾叶泡脚;

3、泡脚时间不宜过长，以20-0分钟就可以了，或者是感觉到自己的身体开始发热就可以了。如果在泡脚的过程中，发现自己泡很久都不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有所改善的了。

4、以温水40-50℃最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。

5、浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充。

6、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟，效果会更好。

艾叶泡脚能治痛风吗?

艾草泡脚不适合于治疗痛风，中医认为痛风发作是由于过多饮酒，或进食肉类海鲜，造成体内湿热毒邪淤积，痹阻经络气血运行，发于关节而成。因此痛风是以湿热病邪为主的疾病，即使采用中药泡洗方法，也应选择具有清热祛湿、凉血消肿类中药，如忍冬藤、落石藤、海桐皮、赤芍、白藓皮、绵萆解等。而艾叶温热，具有较好的温经散寒、通络止痛功效，一般适用于寒湿邪气所造成的关节疾病。若采用艾叶泡脚，尤其是在痛风发作急性期伴有明显关节红、肿、热、痛时，此时泡洗有可能加重关节红、肿、热、痛症状，反而不利于病情控制。因此中药泡洗治疗痛风，也应该采用辨证论治的原则，针对具体的证型选择适合的药物。

总结：艾叶作为一种中药，用途十分广泛，我们不仅可以用艾叶薫房间消毒，也可以拿艾叶水泡脚，能够有效去除体内的湿气。