真正的水果维c之王

维生素C之王的水果种类有很多，最常见的有猕猴桃、柠檬和橙子，以及柚子、草莓等，这些水果都属于维生素含量比较高的食物，可以起到补充身体所需的效果。

1、猕猴桃：猕猴桃属于水果之王，且猕猴桃中的维生素C和微量元素成分是比较丰富的，可以满足人体对维生素的需求。

2、柠檬：柠檬属于一种常被用来泡水喝的水果，且含有丰富的维生素C和微量元素，可以起到美白皮肤和改善脸部色斑的效果，同时还可以减少黑色素的沉着。

3、橙子：橙子中的维生素C含量也是比较丰富的，也可以起到提高身体抵抗力和免疫力的效果，对身体健康比较有利。

4、柚子：柚子属于一种富含维生素C和膳食纤维的水果，可以起到促进胃肠道蠕动和防止便秘以及改善便秘的效果。

5、草莓：草莓中的维生素C含量也是比较丰富的，可以达到补充身体所需的效果，同时口感还比较好，深受广大人群的喜爱。

无论是食用哪种富含维生素C的水果，都需要注意适量的食用，才可以达到补充的效果。