绿茶的功效与作用

绿茶具有多种作用与功效，包括提高免疫力、预防癌症、降低血脂、防止龋齿等。

1. 提高免疫力：绿茶中富含多种抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等，可以帮助提高人体的免疫力，增强抵抗力，预防疾病。

2. 预防癌症：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗氧化作用，可以帮助抑制癌细胞的生长和扩散，从而起到预防癌症的作用。

3. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以帮助降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，从而起到降低血脂的作用。

4. 防止龋齿：绿茶中的茶多酚具有抑菌作用，可以帮助减少口腔内的细菌数量，从而起到防止龋齿的作用。

需要注意的是，绿茶中含有咖啡因等兴奋剂，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状。同时，绿茶中的茶多酚等成分对于药物的吸收也有一定影响，应根据个人情况适当饮用。