盐蒸橙子的功效与作用

盐蒸橙子在这段时间实属大火，大家都纷纷采用这种方式帮助调理自身的健康。这种食疗方其实适合大部分人采用通过服用之后不仅能够缓解咳嗽，还可以起到润肠通便、抗衰老以及健脾开胃的作用，阳了之后如果存在喉咙不适或者是有痰的情况，可以试一试这种方法帮助改善自身不适。

盐蒸橙子的功效与作用

1、抗衰老：

盐蒸橙子具有一定的抗衰老作用，对于想要改善肌肤状况，维持年轻状态的群体来说，可以适量的进行服用。橙子是日常生活当中常见的一种水果，其中富含维生素C营养物质，这种物质具有良好的抗氧化作用可以抑制黑色素的形成，服用之后可以起到延缓衰老美容养颜的效果。

2、健脾开胃：

盐蒸橙子具有健脾开胃增强食欲的作用，其含有柠檬酸以及苹果酸等成分以及挥发油物质，吃了之后能够刺激唾液和胃酸的分泌，从而加速肠胃排空，促进食物消化。

3、缓解咳嗽：

橙子当中所包含的橙皮油以及那可汀等化学物质含量比较充足，而盐又具有一定的消炎杀菌功效，当两者搭配进行，服用可以有效的吸收其中的物质，帮助改善咳嗽起到化痰以及清肺的效果。

4、润肠通便：

橙子当中除了含有维生素C之外，果胶，果糖以及纤维素等营养物质含量也比较高，这些物质综合进行吸收，可以帮助增加肠道的蠕动，实现润肠通便，改善便秘的效果。

总的来说，盐蒸橙子保健功效是比较好的，可以帮助改善自身所存在的一些问题。盐蒸橙子做法也比较简单，可以先将橙子皮进行一定的清洗，然后切开加入加适量食盐放入锅中蒸熟即可。