丑橘的功效作用有哪些？吃丑橘的坏处有哪些？

冬天来了，也正是橘子大量上市的季节，路过水果摊时，就会发现丑橘大量地被摆在水果店里最显眼的位置，让人看着就很有购买欲望。那么，丑橘的功效作用有哪些?下面，和大众健康网一起来了解一下吧!

丑橘的功效作用

丑橘富含维生素C与柠檬酸，具有美容、消除疲劳的作用。丑橘内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，扩张心脏的冠状动脉，是预防冠心病及动脉硬化的食品。

吃丑橘的坏处

过量吃丑橘不利于受寒感冒的人恢复健康，还会刺激胃酸诱发肠胃疾病，且其中的果酸成分会损害牙齿和口腔粘膜导致口腔炎或者牙周炎。丑橘属于寒性食物，食用过量会加重手脚冰冷、畏寒怕冷的寒症，因此建议体寒虚弱的人少吃或者尽量不吃丑橘，正常体质的人每天食用不要超过3个。

丑橘上火吗

吃丑橘不会上火。丑橘味道清甜，吃多了也不会上火，所以它的学名为“不知火”。

丑橘富含人体所需的营养成份和微量元素，主要有各种维生素和碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁等，口味甜度适中，成熟时含酸1%以下。