胆固醇高注意这几种食物可不能乱吃 女性胆固醇高的饮食禁忌

女性朋友在平时若是不注意自身的饮食问题，长期的暴饮暴食，喜食油腻食物等，就很容易会导致体内的胆固醇不断升高，继而对健康造成影响，导致一系列疾病的发生，当出现胆固醇高的现象时，也就要多多注意自身饮食等各方面的调养，那么下面就带大家来了解一下女性胆固醇高的饮食禁忌。

女性胆固醇高的饮食禁忌

1.忌高胆固醇类食物

胆固醇高的患者首先要注意的就是要减少高胆固醇类食物的摄入，包括动物内脏、肥肉、鱿鱼等，注意控制每天的胆固醇摄入量不超过300毫克。

2.忌高油、高盐的食物

女性胆固醇高患者平时还要注意不可吃高油、高盐的食物，高油食物中所含有的胆固醇含量也是很多的，而高盐的食物摄入后会导致患者的血压不断升高，继而加重患者原本的病情。

3.忌烟酒

想必大家都知道，烟酒对于人体各方面的伤害都是很高的，大量酒精的摄入则会导致肝脏受损，而酒精、脂肪的代谢都离不开肝脏，肝脏受损，脂肪的代谢也就会受到影响，继而也就会导致其病情进一步加重，因此要注意避免烟酒的摄入。

关于女性胆固醇高的饮食禁忌就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，女性胆固醇高的患者平时要对自身的饮食引起重视，减少对自身不利的食物的摄入，防止病情的进一步加重。