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哺乳期间可以吃姑娘果吗

发表时间:2022-10-10 17:34:20 来源:互联网 

姑娘果,又叫锦灯笼,为茄科植物多年生草本,别名红姑娘果、锦灯,药用果实,有清热解毒、镇咳利尿的功能。其原野生于全国各地的山区及半山区,尤为东北最多。在我们身边很多人喜欢吃姑娘果,那哺乳期间可以吃姑娘果吗?快让我们来一起了解看看吧!

哺乳期间可以吃姑娘果吗

哺乳期间可以吃姑娘果吗?

可以适量地吃一些。姑娘果中含有丰富的水分、有机酸、纤维素、维生素和矿物质,营养价值是比较高的,食用之后可以为人体补充多种营养成分,而处于哺乳期的时候是产妇需要营养比较多的时候,所以此时是可以适当地吃一些姑娘果的。

而且姑娘果中所含的纤维素还能促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,因此对于运动量偏少的产妇来说还能够起到健胃消食、润肠通便的作用。

姑娘果哪些人不能吃?

1、脾胃虚寒者。要知道姑娘果性寒凉,有清热解渴以及消暑的作用,适宜上火人群食用,但对于脾胃虚寒的人群来说是不能吃的,因为食用后可增加体内寒气,容易刺激肠胃,引起身体不适,所以脾胃虚寒者一般是不建议吃姑娘果的。

2、腹泻者。对于正处于腹泻期间的人来说,也是不宜食用姑娘果的,因为黄姑娘果性寒凉,富含果酸、果糖,食用后会加重肠胃寒凉并刺激肠胃,容易导致其腹泻症状更严重。

3、风寒咳嗽者。姑娘果属于一种性质含量的水果,具有一定清热镇咳化痰的功效,对于风热或燥热咳嗽人群有很好的食疗效果,但对于风寒咳嗽者来说,食用姑娘果反而容易导致病情加重,不利于人体的健康。

哺乳期间可以吃姑娘果吗

姑娘果的皮可以吃吗?

平时人们用黄姑娘果皮泡水喝,能为身体补充丰富的维生素c因为它的果皮味酸,维生素c含量特别高,用沸水冲泡以后,这些维生素c会析出到水中,易于人体吸收和利用,这种维生素既能提高身体免疫力,又能美白肌肤。提高消化功能也是用黄姑娘果皮泡水的重要功效,因为这种水果的果皮含有大量天然果酸,平时用用它泡水喝,能促进胃酸和唾液分泌,也可以加快肠胃蠕动,能让人体肠胃的消化能力明显提高,对人类胃胀胃痛以及消化不良都有明显预防作用。

黄姑娘果皮泡还能清热解毒也能清咽润喉,因为这种果皮性质寒凉,能清除身体内的热毒,也能消炎杀菌,平时用它泡水喝能预防多种上火症状的发生,同时也能消除咽喉炎症,预防咽喉肿痛。黄姑娘果皮本身是一种中药材,它能入肾经,可以消除肾脏炎症也能提高肾功能,还能加快身体内水分的代谢,促进小便生成与排出,既能利尿,也能预防身体水肿。

姑娘可以怎么吃?

1、直接吃。那些自然成熟的姑娘,在收取以后可以直接吃,在吃以前需要去掉它的外皮,然后再用清水把它洗净,就可以直接放在嘴里,吃着时的红姑娘味道比较酸,如果不能接受她的消费,还可以给他搭配适量的白糖或蜂蜜,那样就会让红姑娘的口感变好很多。

2、做果酒。姑娘是一种营养价值极高的野生水果,平时她还可以制成果酒供人们饮用,在用它做果酒的时候,需要提前把它的外皮去掉,清洗干净,控干表面的水分,再用刀把它们切成碎块,然后直接放到干净的玻璃瓶中,在放的时候要放一层红姑娘放一层冰糖,最上层放上冰糖,然后再把玻璃瓶密封好,放到阴凉通风的地方自然发酵,两个月以后就能发酵完成,这时取出过滤得到的液体就是美味的果酒。

3、做果酱。用红姑娘做果酱也是它的常见吃法,在做的时候,需要选取那些自然成熟的红姑娘,把它用清水洗净以后放到料理打成泥状,取出以后放入冰糖腌制半小时,腌好以后入锅加热煮开再用小火慢慢熬制,熬成浓稠的膏状以后关火降温以后取出装到玻璃瓶中密封,想吃时取出可以直接食用。

总结:姑娘果中含有丰富的维生素,可以补充哺乳期身体所需要的维生素,补充营养,姑娘果还具有利尿,化痰的作用,适当的食用对哺乳期的妈妈有一定好处。

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