湿气重的人喝红茶还是绿茶

湿气重的患者一般可以适量饮用红茶或绿茶。但若对其中任一茶类过敏，则不建议饮用。

1.红茶：红茶属于全发酵茶，不仅具有清热利水的功效，还能够起到一定的解毒祛湿的作用。如果患者存在脾胃虚弱、大便溏泄等症状，并且对该品不存在过敏的情况，通常是可以适当饮用该饮品的。

2.绿茶：由于绿茶性凉，归胃经和脾经，因此对于体内有湿邪阻滞所导致的腹胀、纳差等表现也有一定缓解作用。同时，此类人群还可以遵医嘱使用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。

需要注意的是，部分对茶叶有过敏史的患者是不能喝茶的，以免引起皮肤瘙痒、红疹等不适症状。另外，也不建议大量地饮茶，否则可能会加重肾脏负担，不利于病情恢复。除此之外，患者还要注意合理饮食，尽量以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、白菜、牛奶、鸡蛋等，少吃辛辣刺激油腻食物，戒烟戒酒，有利于身体健康。