雪猪油也称为氢化猪油或人造黄油,是将动物脂肪经过提炼、分离而制成的白色固体油脂。雪猪油具有一定的营养价值和保健功效,适量食用对人体有益,但不建议长期大量食用。
一、营养价值
1.热量较高:每100g雪猪油中约含有3896千焦能量,属于高能食物,适合减肥人群作为加餐选择。
2.提供营养物质:雪猪油中含有蛋白质、碳水化合物等人体必需的营养物质,还富含维生素A、维生素E等多种维生素,以及钙、铁、锌、硒等多种矿物质成分,可以为人体补充所需的多种营养物质和能量。
二、保健功效
1.润滑肠道:雪猪油中的饱和脂肪酸含量较多,可促进胆汁分泌,有助于消化,并且其中含有的不饱和脂肪酸,还可以软化大便,因此对于便秘的人群有一定的帮助。
2.预防心血管疾病:雪猪油中饱和脂肪酸及胆固醇的含量较低,能够减少对血管壁的影响,防止脂质沉积在血管内皮细胞下,从而降低发生动脉粥样硬化的风险,有利于预防高血压、冠心病等心血管疾病的发作。
三、药用价值
由于雪猪油所含饱和脂肪酸较少,不会导致血脂升高,也不会增加肥胖的风险,因此可以在一定程度上辅助控制体重,同时也有利于身体健康。虽然雪猪油有诸多好处,但是也不建议过量摄入,否则可能会引起身体发胖等情况出现。如果需要使用雪猪油治疗疾病,则需前往医院就诊,在医生指导下应用。
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