甲状腺患者越来越年轻化 做好这3点方能避免

甲状腺，是我们人体非常重要的内分泌器官之一，因其形似蝴蝶，犹如盾甲，故称甲状腺。然而，这样一内分泌器官，它也是非常容易生病的。

据@头条新闻 报道：王子异 在《#哎呀好身材3#》中体检结果公布，被告知有甲状腺结节，陈宥维、李治廷、周九良也表示都有甲状腺结节。

生活中哪些因素会导致甲状腺结节

我国成人甲状腺结节发生率约为 20.43%，差不多每 5 个人里就有 1 个。因此甲状腺结节的发生率是很高的。

不过95% 的甲状腺结节都是良性的，只需要定期复诊检查就行。甲状腺结节通常没有明显的症状，很容易被忽视，所以要配合医生的触诊进行检查，然后再决定是否进行彩超，不过现在很多体检都是直接就包括了甲状腺的彩超检查了的。总体而言，导致甲状腺结节的因素有：

1、碘元素缺乏或过多：甲状腺结节形成大部分与碘元素缺乏有关系。当然，在某些情况下摄入大量的碘元素也会导致甲状腺结节出现。

2、遗传：甲状腺结节也与遗传有关系，毕竟是自身免疫缺陷造成的。若家族里有甲状腺疾病病史，考虑到遗传因素，其后代也有很大概率会出现甲状腺结节等疾病。

3、食物刺激：常见的食物刺激有木薯、萝卜、卷心菜等食物，也包括硫氰酸盐等等。此外，像腌制食物也不可食用，腌制类食物含有大量亚硝酸盐，对甲状腺有刺激作用。

4、水源受污染：甲状腺结节形成也与饮用水有关系。若饮用水受到污染，包括细菌污染等等。饮用水若是深井水，也容易诱发甲状腺结节。毕竟深井水含有大量的硫碳氢化物，对人体不好，有必要过滤。

如何预防甲状腺结节

1、合理饮食

由于甲状腺结节与碘有关，因此对于缺碘的人群或地区，建议在日常生活中要注意多吃一些加碘食盐来补充碘元素;对于不缺碘的人群或地区，则注意不可以盲目的乱增加碘的摄入。

2、注意食品安全

俗话说，病从口入。对于霉变、含过多食品添加剂的食物避免食用，此外，应该杜绝吸烟不良嗜好，还应减少油炸、烧烤、腌制食品的摄入。

3、调整心态

好的心情是所有美好事物的催化剂，据相关研究表明，情志过极与甲状腺疾病的关系同样密切，特别是工作压力大，精神情绪不畅，经常郁怒的人。因此，要善于调控心态，积极摆脱不良的情绪刺激，经常做到“心平气和”。