胃酸本来就是一种特别常见的胃部疾病,虽然说分泌胃酸是能够有效的杀灭细菌,但是如果分泌过多的话,这对于人体的健康就会造成一定的影响,我们可以在生活中选择小苏打水来改善,此外也应该注意腹部的保暖,适当性的进行减肥,也可以喝一些小米粥都能够有效的发挥养胃的一种效果,能够让个人的健康得到一定的保障。
胃酸是一种比较常见的胃部症状,会伴有胃酸过多以及胃部泛酸等现象,人体之所以分泌胃酸是为了能够把食物中的细菌杀灭,从而就可以保护大家的胃部安全,而且还能有效的增加胃蛋白酶的活性,有效的促进消化,但是如果胃酸分泌过多也会造成一定的危害,那么有胃酸怎么办呢?
一、小苏打水
小苏打是碱性的,可以中和胃酸,解决大多数人所出现的胃酸现象。但如果你经常感到胃灼热,最好不要喝小苏打,否则会引起胃胀、恶心等副作用。
二、口香糖
吃完后,可以嚼点口香糖,唾液分泌会更多,胃酸会被唾液冲走,缓解胃灼热症状。
三、保持温暖
如果本身就没有患有胃病,但是却因为冷空气入侵而引发胃血管收缩,也可能会导致胃酸的情况,其实对于老年患者来说更容易会在寒冷的冬季复发,最主要就是因为吸入了大量的冷空气而导致胃部产生一定的刺激,此类情况一定要保证温暖。
四、吃些胡萝卜
胡萝卜是碱性食物,有着众多的汁水,具有中和胃酸的作用。洗完胡萝卜后,可以直接生吃,你会发现胃酸现象可得到逐渐的改善。
五、喝点小米粥
小米粥可有效改善胃酸的现象,而制作小米粥时不需要过度的清洗,否则反而会导致小米的营养因此损害。煮小米粥时,要用小火慢慢煮沸,才能够发挥更好的一种养胃效果,对人体的健康有一定帮助。
六、适当性减肥
如果出现胃酸现象的患者,而且还伴有着超重的体重,此时就会导致胃酸倒流的现象更加严重,那么就需要尽快的选择减肥,整体的效果也会比较不错。
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