献血注意事项

不管是在献血前还是在献血之后，都需要注意个人的护理，才能够让身体更好地恢复。虽然献血并不是什么大事，但是稍不注意还是会导致针口的感染而出现其他的疾病。因此在献血之前需要注意好饮食，以及多进行休息。而在献血之后更是需要注重休息，保护好针口。在献血之后针口需要进行保护，防止细菌的感染。

献血是一件好事，能够帮助到更多需要的人。但是在献血的时候也要保护好自己，注意身体健康。特别是身体比较虚弱的人进行献血，一定要严格按照献血的规章制度来进行执行。那么献血有什么注意事项呢?

一、献血前的注意事项

1、饮食方面

在献血之前为了能够保证献血者的血液质量，在献血之前的几天需要多吃青菜，少吃油腻的食物。太过于油腻的食物容易导致脂肪在血管壁上面附着。此外在献血之前要吃一些富含蛋白质的食物，能够补充能量，不能够空腹去进行抽血。而在献血的过程当中出现头晕冒汗的情况，可以多喝糖水或者是温水来不从能量。

2、休息方面

在献血之前要注意休息，保持良好的睡眠能够更好地保证血液的质量。另外也不宜做剧烈的运动，献血之后更是需要注意休息。有的人在献血以后会出现疲惫的感觉，可以多睡觉来进行休息，就能够很好地缓解症状的发生。

3、献血时

在献血以后需要献血者稍微地进行休息，不要急忙起身，否则很容易会导致脑部的缺血而出现晕眩的感觉。另外需要按住针眼，防止渗血的情况出现。另外在献血之后注意针眼的卫生，防止感染的情况出现。

二、献血后要注意什么

在献血之后，要保护好针口，防止细菌对献血的感染。另外也要按住棉花进行止血。而在洗澡沐浴的时候，可以采用淋浴的方式，防止肥皂水进入到针口当中。并且需要多喝水，不能够喝啤酒以及食用一些难以消化的食物，更是不能够吃辛辣食物和烧烤，需要保持身体的健康以及注意休息。