肝病早期九大征兆

肝脏，每天辛苦工作，担负着重任。日常不良生活习惯和饮食习惯，都可能会导致肝脏功能受到损伤，根据统计中国大约有1/5的人口，长期饱受肝脏疾病困扰。

吸烟、喝酒、熬夜等恶习，很可能会导致肝细胞受到严重损害，更容易引发病变，所以在日常生活中，一定要尽可能戒掉吸烟喝酒的坏习惯。

哪些“蔬菜”可能会伤害肝脏呢?

(一)无根豆芽

如今很多人对于蔬菜要求比较高，商家为了满足消费者的需求，通常会把各种蔬菜打理干净，看上去光鲜亮丽，没有任何瑕疵，但实际上，这些没有瑕疵的蔬菜上面很可能喷洒防腐剂或甲醛物质摄入体内过多，更容易造成身体严重受损。

比如有些人选择无根豆芽，看上去非常干净，烹饪的时候感觉比较放心，但是商家会用漂白粉让豆芽在其中不断浸泡延长豆芽的保质期，漂白粉属于化学，物质摄入过多就会导致干燥细胞受到损伤，甚至会诱发肾衰竭。

购买无根豆芽时，如果发现有难闻气味或者是颜色非正常，那么请你一定要引起高度重视，这很可能就是含有有害物质的豆芽，建议你还是不要购买了。

(二)峨眉豆

峨眉豆含有微量元素会刺激骨髓造血组织，减少粒细胞的破坏，提高造血功能，女性朋友经常吃峨眉豆，能够有效补血造血，还有助预防贫血等问题。

但肝脏不好的人尽量不要吃，因为峨眉豆含有皂苷，如果大量摄入会对肝脏造成严重损伤，最终很可能诱发肝脏癌变。

不论你喜欢吃哪种食物，都应该以健康为前提，如果盲目摄入体内就可能会导致自身健康受到损伤，后果不堪设想。

(三)卷心菜

卷心菜是生活中常吃的蔬菜，价格实惠，烹饪方法简单，味道鲜美，卷心菜含有对肝脏不利的物质，会抑制肝细胞的吸收合成。

卷心菜摄入过多本身就会对肝炎患者造成影响，建议大家购买卷心菜时，如果发现颜色过于鲜艳，闻起来有一股刺鼻的化学气味，不要购买了。

当然并非所有的卷心菜都不能吃，如果你买到的卷心菜符合正常蔬菜的状态，那么说明这种蔬菜本身还是比较健康的卷心菜所含有的营养物质也能满足身体需求，只要购买蔬菜时多花费心思即可。

肝病早期可能有6个征兆

肝脏疾病有很多种，征兆表现也因人而异，但在发病早期通常会表现为肝功能异常。如果肝功能出现异常，会导致多种功能受到影响，除肝区不适外，还可见消化功能异常、代谢异常、合成功能异常、肝脏细胞损害等。

1、肝区不适：主要表现为肝区隐隐疼痛;

2、消化功能异常：可能出现食欲减退、恶心、呕吐、厌恶油腻、腹痛、腹泻等症状;

3、代谢异常：如果胆红素代谢异常可出现黄疸;糖代谢异常会导致糖尿病或者低血糖;脂肪代谢异常可出现脂肪肝;维生素代谢异常会出现夜盲、皮肤粗糙、水肿等症状;激素代谢异常时会出现月经失调、蜘蛛痣、肝掌、面色黝黑等;

4、合成功能异常：白蛋白合成异常会导致腹腔积水或胸腔积水;凝血因子合成异常会导致牙龈出血、流鼻血，或贫血等症状;

5、肝脏细胞损害：会引起疲惫、乏力、嗜睡、精神状态较差等情况;

6、其他：小便发黄、持续低热、皮肤瘙痒、腹水等。

肝病怎么预防呢?

1、少盐饮食

少盐饮食一直都是较为健康的饮食做法，少盐饮食不仅对高血压患者有好处，对人们预防肝病也有很大的作用。人们一定要少盐饮食和少吃多餐，减少体内消化系统的压力，同时也减轻了肝脏的压力。

2、戒烟戒酒

长期抽烟喝酒的人容易得肝病，因为酒精和抽烟中产生的有毒物质直接会危害到人体的肝脏，增加肝脏的得病几率。

3、注重养肝

在生活中多加食用一些对养肝有好处的食物，在生活中可多吃一些绿色蔬菜以及水果。比如菠菜，油菜，茴香，芹菜等。，也可以多吃点水果能够满足营养需求。

4、注意休息

想要预防肝病，那就不能熬夜，注意保持足够的睡眠。人们休息足够的话，由于人体肝脏的自我修复功能，而且也可以减轻人们精神上的压力，注意保持良好的心态，不能经常生气或者动肝火。