两周不运动 患病风险增大

美国《医学快报》报道，超重的老年人仅仅两周不运动，就会对健康产生巨大影响，增加患2型糖尿病的风险。

研究人员用计步器和专门的活动监测仪，对60岁以上的超重糖尿病前期患者的步行数和活动进行为期两周的测量，并持续监测血糖水平。结果显示，不运动更有可能对患病、住院和卧床休息老人的整体健康造成不利影响。在运动较少的日子里，受试者骨骼肌重量减轻、肌肉力量下降和胰岛素抵抗迅速出现。这些变化不仅加速了糖尿病的发病和升高了血糖水平，而且一些参与者在恢复正常活动后也未完全恢复。

研究者表示，对于糖尿病前期老年人来说，积极的运动康复尤为重要。