生姜可以去湿气吗 辛辣 祛风散寒 除湿解表

生姜，属于姜科生草本植物，姜的根茎，可以用作调味品，更可以入药，在中医上，生姜属于辛温解表药，归肺、肾经，有发汗解表、温胃止呕、及解毒的功效，可以用来治疗外感风寒、虚寒呕吐、腹痛，同时还能解鱼虾、蟹毒。那生姜可以去湿气吗?解析啦就让我们来一起了解看看吧!

生姜可以去湿气吗?

生姜可以去除湿气。在炎热的气温下，吃生姜可以促进人体排汗去湿，对于一些暑湿的表现，如头昏、心悸、胸闷、恶心、呕吐、周身无力等情况，可以喝姜汁或者口服生姜来进行调养，效果都非常明确。

生姜除了去除体内的湿气，还可以健胃健脾，促进食欲，使人体唾液分泌增多，胃液分泌增多，而使食欲大增，进行消化食物，预防便秘，效果很理想。生姜也可以抗氧化，特别是可以抗衰老，对于抑制人体出现恶性肿瘤，也有辅助治疗作用。生姜还可以杀菌解毒，特别是食物受到感染之后，容易引起胃肠炎，可以吃生姜来加以防止和治疗。生姜在临床中应用范围非常广，需要合理的使用。

怎么用生姜去湿气?

准备好一块生姜，将生姜的表面清洗干净，把生姜切成条放在容器中。

在生姜中加入一勺到两勺的红糖，在碗中加入适量的温水。

将生姜和红糖搅拌均匀融化，静置五分钟，静置以后的溶液每天喝一碗就可以简单去除身体里的湿气。

干姜祛湿好还是生姜祛湿好?

干姜和鲜姜去湿气的效果不相上下，二者都具有祛湿散寒、温经通络的功效，但二者对于祛湿的侧重点略有不同。鲜姜的挥发油含量更高，偏向于清理经络脏腑中的湿气和寒气，而干姜中的辛辣成分比较集中和收敛，侧重于温化脾胃中的湿气和寒气，提升人体阳气。

怎么吃生姜祛湿?

1、姜+红糖。姜糖一般是用姜和红糖熬制而成，甜中带辣。有祛湿去寒的功效，非常适合在潮湿的气候食用。

2、姜+茶。姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。

姜茶其实也是外国人非常喜欢的饮料，他们的做法和我们的不太一样，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上十多分钟，就做好了。

3、姜+牛油果。姜可以和许多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜欢的口感比例搭配即可。

生姜泡脚可以去宫寒吗?

宫寒是指女同志这个肾阳不足，胞宫失于失于温煦而出现了一些白带多、痛经，然后一些月经不调的一些综合症状的总称。这个时候，我们可以采取生姜泡脚来缓解临床症状。因为生姜它本来可以一个驱寒保暖、活血的作用，我们泡脚的时候配合热水，可以改善脚部的血液循环，可以有散寒的作用。但是我们注意的是，生姜泡脚的它不是一蹴而就，不是泡一次就可以完全祛除宫寒。一定要注意坚持一段时间，而且泡完脚之后要注意保暖，同时泡脚的时候，最好是配合其他的一些，比如说饮食或者是注意休息一起来治疗，效果可能会更好。

总结：在临床祛湿必定会健脾，湿时间长会化热，只祛湿不清热，湿和热很难祛除。所以要根据舌苔、脉象选择不同方药进行治疗，更利于病情的恢复。