糖尿病人要怎样护理自己的脚？这些日常保养措施要做到位

糖尿病人控制血糖是特别重要的，因为糖尿病如果不注意控制，就有可能引发一些并发症，其中糖尿病足就是一种比较严重的并发症，如果糖尿病患者脚部出现受伤的情况，处理不及时就可能引起糖尿病足问题，甚至严重的可能截肢。所以糖尿病患者在平时一定要注意护理好自己的脚，日常可以做好以下这几方面的保养措施。

那么糖尿病人要如何护理自己的脚？

1、不赤脚行走

很多人都喜欢赤脚踩在地上，这样跟大地有亲密的接触，可是对于糖尿病患者来说，皮肤敏感度比较低，如果有伤口容易被忽视，赤脚走路脚底可能会被石子之类的划伤，如果伤口处理的不及时，溃烂就可能引发糖尿病足。所以糖尿病患者在平时尽量不要赤脚走路，穿上鞋子更能保证脚部不被划伤。

2、选择适合的鞋袜

糖尿病人一定要注意脚部不能受伤，因此在平时选择鞋袜也要多用心，尤其是女性患者尽量少穿高跟鞋，因为高跟鞋容易对脚部造成磨伤，如果伤口比较严重难以愈合就容易溃烂，这样就可能出现糖尿病足，所以鞋子要舒适一些，尺码不能过大或过小。

3、注意脚气

对于糖尿病人来说，一定要注意预防脚气，因为脚气一旦出现就容易引发脚部出现一些伤口，这些伤口进一步就可能会引发糖尿病足，所以糖尿病患者平时要注意观察脚部，如果有脚气出现要及时接受专业的治疗，可以通过内服或者外涂药物等方式，快速将脚气治好。

4、注意脚部护理

糖尿病人要注意平时脚部的护理，最好每天用温水清洗脚部，水温不要过高，否则容易烫伤，还有泡脚的时间不要太长，泡完了之后脚趾甲软化了，可以使用指甲刀将指甲修剪平整，要注意不要剪得太短，还有剪的时候要仔细一些，千万不要受伤。

5、注意控糖

糖尿病人想要预防糖尿病足这种并发症，从根本上来说是要控制自己的血糖，只有血糖稳定了才可以有效的预防糖尿病足问题的出现。

糖尿病患者在坐着的时候要将脚抬高，有助于末梢神经的血液循环，不要长时间的双腿交叉，避免压迫到这些位置的血管和神经。还有要坚持适度的运动，运动选择舒适的运动鞋，可以避免脚部的受伤，在天气较冷的时候要注意预防冻伤、挤伤等问题，这样才能让脚部更健康，避免出现糖尿病足问题。