打个喷嚏就骨折？骨质疏松的危害，很多人都低估了！

骨质疏松

骨质疏松症，中医属于“骨痿”范畴，其发病根本原因是肾虚，肾藏精，主骨生髓，肾虚肾精不足、骨髓失养可致骨骼脆弱无力，出现如腰膝酸软、全身骨痛等骨质疏松症状。

骨质疏松症的病机为脾胃亏虚，脾为后天之本，气血生化之源，运化水谷精微，当脾胃功能衰弱，运化水谷失司，气血生化乏源，营养物质无法濡养全身，无以生髓养骨，而致骨质疏松。

症状

骨质疏松症被称为“沉默的杀手”，早期一般无明显症状，随着病情恶化，可出现腰膝酸痛、全身骨痛，甚至骨折等表现。

骨质疏松性骨折，也称脆性骨折，是骨质疏松最常见的并发症，中老年患者在轻微外伤或无明显外伤情况下均可出现，往往愈合过程缓慢，恢复时间长。常见发生部位为桡骨远端、肱骨近端、髋部、腰椎。

骨质疏松自测

一般规律为，年龄越大、体重越轻，越容易存在骨质疏松。

绝经期后女性约50%存在骨质疏松，60-70岁人群比例急剧上升，70岁以上老年女性绝大多数则存在骨质疏松。

治疗

中医治疗骨质疏松症，根据不同证型辨证施治，如肾阴虚患者可口服六味地黄丸，肾阳虚可使用金匮肾气丸，由于瘀血引发的疼痛则可选择活血化瘀类药物治疗。此外还可根据个人体质及症状长期服用膏方，达到缓解症状、强身健体的作用。

食疗

骨碎补是治疗骨质疏松方剂中的一味常用中药，也可用于食疗调养，与猪骨、猪尾巴、牛尾巴一起炖汤都是不错的选择。

此外，珊瑚草也是一种高钙食材，含有大量钙质及胶质，可有效预防骨质疏松。

误区

由于骨质疏松早期无明显症状，很多人往往对其危害认识不足，实际上一旦出现骨质疏松性骨折，给患者带来的影响将非常深远，临床上甚至将髋部骨折称为“人生最后一次骨折”，因为髋部骨折后长期卧床容易发生压疮，肺部感染、泌尿系感染及下肢神经的血栓形成，严重时可出现肺栓塞等并发症，致死率高。因此预防骨质疏松意义重大。

此外，对于骨质疏松的治疗，临床上根据不同年龄、病情，拥有不用治疗方案，并非简单补钙可解决。

对于35岁至绝经期前的女性，可通过服用钙片配合晒太阳、运动进行补钙。而绝经期后女性则需要通过专业医生指导，制定抗骨质疏松方案。