维c吃多了有什么副作用

好心办坏事的情况在生活中并不少见，有的人可能太过于重视健康的状态，所以会盲目的补充一些保健品，同时吃具有相同功效的产品就非常容易，出现过量的情况，其中维c补充过量的情况在生活中就比较多见，危害性是不容小觑的，那么维c吃多了有什么副作用?

一、草酸盐分泌量增加

身体的基础运转过程中需要很多的能量和元素来进行支持，维c就是其中的一个，可是过量的补充却会引起草酸盐分泌量增加，就会大大提升出现肾结石的概率。尤其是本身就存在肾结石状况的人群，在生活中应该要尽量避免吃这方面的营养品，一般建议通过天然的方法来摄取，否则会影响到肾结石的治疗，也有可能会让这个疾病的发展速度增加。

二、诱发骨骼疾病

现在家庭在养育孩子上出现了两个极端的现象，一种现象是对孩子的生长状况，不闻不理，一种是太过于关注，会不断的给孩子补充一些营养品，以至于出现过量的现象，其中VC补充过量的情况也并不少见。当孩子补充这方面的元素过量的情况下，就会影响到骨骼的正常发育，很有可能会形成一些影响比较大的骨骼疾病。

三、短期补充过量的危害

一次性吃太多的维c可能会让你的身体承受不住，自然而然的就会出现一些常见的不适症状，比如有的人可能会出现上厕所的次数增加，有的人可能会出现不断的腹泻，还有的人可能会出现，皮肤发炎红肿等情况。

四、可能削弱免疫力

相信许多人都知道免疫力是对抗疾病的一个重要屏障，也是拒绝病毒感染和细菌打扰的一个重要武器，但是一旦出现下降的情况就会很容易出现反反复复的疾病问题。有的人可能是心存好心的，想要多补充一些维c，从而让免疫力能够得到提升，但是，一次性吃太多的情况下，还有可能会削弱人体的免疫功能，甚至会加速一些动脉疾病的产生。

老话说的好，再好吃的东西也只能吃7分饱，在营养丰富的食物也不能够贪多，否则就会超出身体的负荷，反而会变成身体的一种负担，失去了，是他的最初美好的目的，所以大家在补充维c的时候要把握好量。