尿酸高的人适合吃什么食物

高尿酸是导致痛风的主要原因之一，但并非所有人都有痛风症状。因此一定要根据自己的身体情况来判断。日常饮食是痛风的最主要因素，一些高嘌呤食物吃多了会导致尿酸增高，引起痛风等问题。所以一定要注意控制饮食，多喝水、吃水果、少喝啤酒。那么，高嘌呤食物吃多了会引起哪些不良后果?哪些食物不能吃呢?

1.高嘌呤食物吃多了会引起以下不良后果：

痛风是一种典型的代谢综合征，主要表现为高尿酸血症和痛风。随着患者尿酸水平逐渐升高，很容易导致肾功能衰竭和慢性肾衰竭，严重时会发生尿毒症。严重时甚至会出现死亡，是一个非常可怕的疾病。急性发作时，患者可以突然高热、大汗甚至出现休克的症状。此时，必须立刻停止高尿酸饮食并及时进行降尿酸治疗。

2.哪些食物不能吃?

由于嘌呤代谢的不同，尿酸也可以通过饮食而产生不同的影响。一般来说，影响尿酸的因素有四类：嘌呤、食物、水、维生素和矿物质。因此，痛风患者应该少吃或不吃动物内脏、海鲜、酒类、饮料、甜饮料等食物。在痛风发作期间患者应注意控制自己的饮食。通常会有以下饮食禁忌：痛风患者在痛风发作期间应避免食用海鲜、动物内脏;多吃新鲜蔬菜水果和新鲜水果;多喝水;忌酒;避免进食太多甜食;避免食用动物内脏和其他难消化的食物;避免饮酒;少喝碳酸饮料，最好喝白开水或淡盐水。

3.降低尿酸，降尿酸的方法：

尿酸过高的人，需要控制饮食，并且多吃碱性食物。碱性食物可以帮助人体补充大量的水分，从而促进体内多余的尿酸的排出，起到降低尿酸的作用。建议大家在日常生活中，多吃碱性食物，比如蔬菜、水果、鱼虾等富含钾、钙等元素的食物。平时也可以多喝一些碱性饮料，如淡茶水、柠檬水等。另外最好不要吃嘌呤含量高的食物，例如海鲜、动物内脏等。少吃一些浓汤及肉类汤类食物等含有嘌呤高的食物。经常饮用热水或者是适当运动可以帮助人体代谢出更多水分和二氧化碳气体，进而促进人体的新陈代谢从而起到降低尿酸的作用哟。