孕妇能吃石斑鱼吗？石斑鱼小孩可以吃吗？

石斑鱼是石斑鱼亚科下属鱼类的统称，别称鲙鱼、海鸡鱼、红季鱼等，常见的有点带石斑鱼、赤点石斑鱼、青石斑鱼、红星石斑鱼等。那么，孕妇能吃石斑鱼吗?下面，和大众健康网一起来了解一下吧!

孕妇能吃石斑鱼吗

孕妇能吃石斑鱼。石斑鱼一般人群均可食用，但是要注意痛风的孕妇最好不要食用。

石斑鱼含有丰富的蛋白质，孕妇食用可以为腹中胎儿提供能量和发育所需的原料，因此孕妇吃石斑鱼对自身和胎儿都有好处。

石斑鱼小孩可以吃吗

石斑鱼小孩可以吃。石斑鱼含有丰富的蛋白质，是良好的蛋白质补充剂，还含有小孩体质生长和脑补发育必须的钙、铁、磷、维生素B1、维生素A、维生素D、卵磷脂等物质，适合小孩食用。

小孩吃石斑鱼要注意什么

石斑鱼是海鲜，具有极高的蛋白质，是过敏原的一种，小孩食用之前要确认是否对海鲜过敏或蛋白质过敏。小孩消化系统发育不够完善，不可以食用生的石斑鱼。石斑鱼中的蛋白质会在细菌的作用下生成组胺和尸胺，是有毒的物质，小孩的中毒反应会比较严重。