茶叶蛋的功效作用有哪些？一个茶叶蛋的热量有多少？

说到茶叶蛋肯定让很多朋友都非常的喜欢，很多人甚至把茶叶蛋作为早饭来吃，因为茶叶蛋确实很美味，而且茶叶蛋也非常的营养。那么，茶叶蛋的功效作用有哪些?下面，和大众健康网一起来了解一下吧!

茶叶蛋的功效作用

茶叶蛋有提神醒脑、抗疲劳的效果，所以在疲劳之余，可以吃一个茶叶蛋来提提神。茶叶中富含单宁酸，对于预防中风有一定的作用。茶叶中的氟化物可以预防牙齿疾病。如果用红茶煮出来的茶叶蛋，还可以防治皮肤癌、美容养颜。

一个茶叶蛋的热量

每100克茶叶蛋的热量为128大卡，所以茶叶蛋的热量是比较适中的，对于想要减肥的人来说是可以适当食用的。

茶叶蛋可以天天吃吗

茶叶蛋不可以天天吃，如果长时间经常性的吃茶叶蛋的话，还有极大的致癌危险。因为在煮茶叶蛋的时候都会长时间的煮沸，会产生多种有害重金属，同时还会产生亚硝酸盐，是非常危险的致癌物质。而且茶叶中还含有酸性物质，会与鸡蛋中的铁元素结合，对人体胃、肠、胰、肾等脏器官起到很大的刺激作用。