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吃松子嗓子不舒服怎么回事 上火 过敏 喉咙发炎

发表时间:2022-10-31 16:24:47 来源:互联网 

松子,也常被人们称之为松实,是植物的种子,也是喜爱零食的人群们常见的坚果种类之一,相比于其他坚果来说,松子体积较小,拥有厚实、坚硬的深褐色外壳,内部有饱满、雪白的果实作为干果中的佼佼者,其营养价值比较高,同时还有很高的食疗价值。它也是中药里重要的一员,有延年益寿的功效。但有的人说吃松子嗓子不舒服,那这是什么原因呢?快来让我们一起了解看看吧!

吃松子嗓子不舒服怎么回事 上火 过敏 喉咙发炎

吃松子嗓子不舒服怎么回事?

1、上火。松子是一种温性类的坚果,热性较大,过多食用就有可能会使身体上火,引起嗓子的不适。

2、过敏。松子所含的异体蛋白属于一种过敏原,可能会引起身体过敏,出现嗓子不舒服的情况。

3、喉咙发炎。如果说喉咙本身有发炎的情况,那么食用松子易刺激咽喉,引起嗓子发痒、疼痛感。

吃松子嗓子不舒服怎么办?

1、多喝水。吃了松子后嗓子疼的话,建议去多喝点水,为身体补充水分,缓解嗓子的干哑、疼痛感。

2、多吃蔬菜、水果。多吃点新鲜的蔬菜水果可以降低体内的火热之气,缓解嗓子的疼痛,而且还能补充维生素,增强人体免疫力,帮助身体的恢复。

3、少说话。吃了松子后嗓子疼痛的话,尽量的要少说话,不要吃辛辣刺激的食物,要好好的保护嗓子。

4、就医检查。如果嗓子实在疼的厉害,连咽口水也很痛的话,建议去医院检查为好,尽快的进行药物治疗,恢复身体的健康。

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松子含有哪些成分?

松子每100克中含有蛋白质16.7克、脂肪64克、粗纤维4.6克、钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克,以及多种维生素,另外还富含多种不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻酸等。

1、维生素E。松子中含有的维生素E高达30%左右,它能够保持细胞膜的完整性,同时锁住皮肤水分。同时它是一种抗氧化剂,具有有抗氧化的作用,保护细胞不受自由基的伤害,具有延缓衰老、润肤养颜的功效。

2、不饱和脂肪酸。松子中含有大量的不饱和脂肪酸,如油酸、亚麻酸、亚油酸等。它们可以软化血管和防止动脉硬化,具有降血脂和预防心血管疾病的功效。另外它还能增加皮肤弹性和防粗糙,具有延缓衰老的作用。

3、纤维素。松子每100克中含有4.6克粗纤维,它主要作用于人体肠胃消化功能上,能够促进肠胃的蠕动,与体内垃圾一同从排泄物中排出,具有润肠通便、促消化的功效。

4、磷元素。每100克中含有236毫克磷元素,它是人体骨骼和牙齿生长的重要营养来源之一,同时随着人体的成长其营养成分还在不断地更新,具有促进骨骼和牙齿发育的功效。

5、蛋白质。松子中含有大量的蛋白质,它有助于修复和促进组织肌肉的再生,维持人体所需的能量供给,具有提高精神和免疫力的作用。

6、微量元素。松子中富含的磷、锰等微量元素,人体每天都要摄入多种的微量元素来保持大脑运作。它们具有抗疲劳以及补益大脑的功效,耗脑人群不妨多食些。

总结:吃松子嗓子不舒服很多情况下是因为上火,对于这样的情况下我们只需要吃一点降火的药物就好啦!

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