雪梨和鸭梨有什么区别？鸭梨一天吃几个最好？

鸭梨的果实有蜡质光泽，果皮薄，果肉厚，肉质细腻，酥脆多汁，甘甜爽口，具有生津、止渴、润肺、利尿等医疗作用。那么，雪梨和鸭梨有什么区别?下面，和大众健康网一起来了解一下吧!

雪梨和鸭梨有什么区别

外观区别：雪梨的果肉像雪一样白，它的个头没有鸭梨个头大，果肉比较瓷实，吃起来口感更脆。鸭梨的果实个头比雪梨要大，果肉没有雪梨白，但味道非常香甜。营养价值区别：鸭梨和雪梨的营养价值在很多地方都是相通的，可以止咳润肺，因为梨具有清热化痰的作用。鸭梨只有一点和雪梨不一样，鸭梨含有非常丰富的苹果酸和柠檬酸。 鸭梨一天吃几个最好

鸭梨一次不能吃太多，不然很容易就会伤害脾胃，造成腹泻的情况，也不能长期食用，不然会造成体质偏寒，免疫力下降，一般来说每天吃上一两个就完全足够。 如何挑选优质的鸭梨

凹坑深的鸭梨往往具有味美多汁的品性，而凹坑浅的鸭梨，果肉就不够爽滑，不够脆甜。

应当优先挑选外形匀称，梨皮华润，皮色黄嫩，花纹均匀的鸭梨。

可以从鸭梨所散发的气味挑选鸭梨，味美的鸭梨能散发出淡淡的清香。