乌龙茶标准冲泡步骤有哪些？乌龙茶能提神吗？

乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来，品尝后齿颊留香，回味甘鲜。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。那么，乌龙茶标准冲泡步骤有哪些?下面，和大众健康网一起来了解一下吧!

乌龙茶标准冲泡步骤

首先准备材料：乌龙茶叶、茶壶、茶杯、开水。将茶壶用热水烫洗一遍，并将水倒出，冲洗茶杯，温杯温壶。将茶叶放入茶壶中，以100毫升水加3～4克茶为佳，能更好的品尝茶叶的香气。在杯中倒入100度的沸水，并立即倒出，能洗去茶叶上的尘土和苦涩味。在茶壶中倒入第二道开水，注意同样需要倒入沸水，能激发出茶叶的香味。泡1分钟左右便可以将茶水倒在杯子中饮用，乌龙茶可以冲泡5～7次。

乌龙茶能提神吗

乌龙茶具有提神的功效，乌龙茶中含有咖啡因和茶碱，饮用后这些物质可以直接被人体吸收，使人的大脑中枢处于兴奋的状态，起到提神醒脑的作用，但是睡前不要饮用乌龙茶，易导致失眠。

乌龙茶中还含有多种有机物，氨基酸，矿物质和维生素，经常饮用能起到抗氧化、抗衰老的作用，茶叶中的化合物还能利尿通便，具有排毒养颜的效果，饮用后具有一定减肥的作用。

乌龙茶能放多久

乌龙茶的保质期较长，可以放置3～5年的时间不至于腐坏。乌龙茶是半发酵的茶叶之一，其需要经过较长时间的发酵，和较高温度的烘焙后才能制作完成，其中含水量更少，因此可以储存较长的时间。