白萝卜哺乳期能吃吗 促进肠胃蠕动 减少腹胀 增强免疫力

白萝卜，其含有的维生素含量比较高，比如维生素c、维生素d、维生素e，除此之外，钙、铁、锌等微量元素以及矿物质的含量也相对比较高，这些营养元素会被分泌到乳汁当中，通过母乳传递给宝宝，因此白萝卜哺乳期能，相关知识介绍如下!

白萝卜哺乳期能吃吗?

白萝卜既没有回奶的功效也没有催奶的功效，在哺乳期的时候是可以吃白萝卜的，它可以促进肠的蠕动，促进排气，减少腹胀，白萝卜含有丰富的维生素c微量元素，增强体质提高免疫力。哺乳期间尽量不要吃麦片，麦芽等一些食物，都是有一定的回奶作用。哺乳期间饮食需要，营养丰富的食物。

白萝卜性凉，哺乳期的妇女不宜吃太寒凉食物，所以白萝卜还是少量为主，不要经常吃，也不要一次吃太多，以免影响宝宝。

白萝卜不适合哪些人吃?

白萝卜是属于凉性的，有很多的药用价值，它有行气的功效，对于需要补气的人来说，吃萝卜只会加重病情，因此气虚体弱的人不适合吃白萝卜，白萝卜还有通气，促进消化的作用，但是腹泻的人吃，就会加重腹泻的病情，所以腹泻的人也是最好不吃白萝卜的。

白萝卜煮水多长时间合适?

白萝卜煮水一般煮十五到二十分钟就差不多了，制作白萝卜煮水要先把准备好的萝卜清洗干净并切块或切片，接着再往锅中倒入清水加热，最后把白萝卜放入沸腾的清水中煮够时间就可以了。

白萝卜可以多吃吗?

虽然说白萝卜是一种比较好的蔬菜，但是也不可以多吃，因为白萝卜是比较寒性的蔬菜，吃太多的话会引起脾胃虚弱，尤其是对一些肠胃不好的人来说，如果多吃白萝卜会加重身体的不适感。不过对于一些身体健康的人来说，适当的少吃一些白萝卜还是有好处的，白萝卜可以生津止渴，通气顺肠。

白萝卜不能和什么一起?

与白萝卜相克而不能和白萝卜一起吃的食物主要有：各类水果，人参，木耳，胡萝卜，中药等。

1、水果。白萝卜等十字花科蔬菜进入身体后，经过体内代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸，它能抑制甲状腺的工作，该物质产生的多少与摄入量成正比。如果同时摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果会在肠道被细菌分解，产生出羟苯甲酸和阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺工作的能力，从而诱发甲状腺肿大。

2、人参。白萝卜属于寒性食物，而人参属于热性药材，两者同吃之后会抵消人参的功效。

3、中药。在吃中药的期间不要吃白萝卜。此外在吃中药丸或者中成药的时候也一定要忌食白萝卜，否则会影响药效。

4、胡萝卜。白萝卜和胡萝卜一起吃会影响人体对两者蔬菜的吸收。因为白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其......

总结：哺乳期吃白萝卜可以增加宝宝身体内的营养，还能有效地促进肠胃的蠕动力，防止便秘的情况。女性食用时要控制好量，不能一次性吃得太多，否则容易出现消化不良或腹胀的情况。