可以
红薯叶子也叫地瓜叶,实际上红薯是公认的养生食材,红薯叶子的健康效果也非常不错。主要是关于红薯叶子的抗氧化物的成分,特别是对肠胃消化好,常吃也对免疫的增强有益。
肠胃不好的群体可以适量吃红薯叶子,对于缺铁性贫血的朋友吃红薯叶子也非常的不错。还要注意的是,红薯叶子的性质是微寒的,也就是比如有消化差或者胃寒,腹泻的情况,不要多吃或者不吃。
2024-04-29
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