含膳食纤维的肉有哪些?含纤维多的肉类，可能大家都想错了!

膳食纤维存在于植物性的食材中，肉类里面并没有膳食纤维

咱们日常摄入膳食纤维的来源，一般都是从植物性的食材中，比如咱们平时吃的水果蔬菜，全谷类，杂粮中，藻类，菌菇类等等。吃肉并不能补充膳食纤维，包括咱们看到牛肉里面的纤维较多，但是也不是膳食纤维。

比如牛肉里面的膳食纤维，也是动物性纤维，不是膳食纤维，所以，粗纤维食物里面没有肉类。包括咱们吃的蛋类，奶类，海鲜等等，这些食物都是动物性的食材，不含粗纤维和膳食纤维，吃肉类的时候还要搭配多吃一些膳食纤维，有利于消化代谢。