拉肚能不能吃益生元，益生元对拉肚子有效果吗？

拉肚子可以吃益生元，用量要适量不要量大

拉肚子是慢性的，时间比较长的慢性腹泻，可以在日常通过食用益生元来调节肠道内菌群的情况。吃益生元帮助促进肠道内益生菌的生长繁殖，对防止抗生素过度使用后对肠道内菌群的破坏。

如果是菌群紊乱或者功能紊乱，滥用抗生素等原因导致的拉肚子，使用益生元是有一定的帮助的。益生元不是药物，所以在拉肚子的时候，先要明确是何种原因导致的拉肚子，再对症用药。