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多喝水对肾脏有好处吗

发表时间:2022-08-15 15:59:29 来源:互联网 

水,众所周知对身体是非常重要的,水被誉为生命之源,它对维持身体的各项生理机能都有非常大的作用。但是不要因为水对健康和生命机能有好处,就过多的喝水,凡事都是过犹不及。接下来就让我们来一起了解一下多喝水对肾脏是否有好处吧!

多喝水对肾脏有好处吗

多喝水对肾脏有好处吗?

要分情况而定。若患者的肾脏正常情况下,多喝水,能够进一步的促进代谢产物的排出,对身体有利。

在正常情况下,机体有一套完美的机制,来调控体内水分的分布。所以理论上讲,多喝水,能够更多将尿液排出,维持体内的环境和水容量的平衡。但是在很多疾病的状态下,如心功能衰竭还有肝功能衰竭,调整机制可能就已经失衡了。这个时候如果过多的饮水,可能过多的水分不能排出,对身体造成损害,所以这个时候人体是不能多喝水的。喝水的多少需要根据患者的肾功能、心功能、肝功能等情况综合判断。理想状态下,一天大概的喝水量约为1500~2000毫升左右。

喝水多尿多是什么原因?

水喝多了之后导致的尿液增多这种情况是属于正常的生理现象。喝水后导致尿液增多和季节、环境、饮食有关系,如冬季由于天气寒冷出汗较少,饮水多,排尿也会偏多;而夏季由于天气炎热,饮水多且食用水果如西瓜等有利尿作用,尿量也会偏多,建议平时不要喝的水太多,一般在1000-2000ml左右就可以。但是如果是夏天出汗比较多,可以喝2000-3000ml的水,不要喝更多的水。

喝水多总跑厕所是新陈代谢快吗?

基础代谢是和你的体表面积有关系,人体的新陈代谢是一个动态平衡的系统,多喝水可以使你体内的肾内有害物质加速排出,通过多运动,使你的人体的新陈代谢相对加快,减少有害物质在体内的储存时间,起到锻炼身体,增强体质。坚持这样并不能从根本上加快人体的基础代谢。

多喝水对肾脏有好处吗

每天喝水超过2000毫升怎么样?

喝2000毫升就挺好了,不用喝太多,当然如果很渴还可以继续,并不一定逼着自己每天都喝那么多,有时候喝多了对消化系统不好,或可能导致肾压力过大,或者水中毒,所以要具体问题具体分析,根据自己需要最好。

总结:喝水也要控制总量,不可导致喝水过多或者是喝水过猛,这个时候也会加重肾脏的负担,也会导致人体出现水负荷过多,导致容量性稀释,导致电解质紊乱而出现低钠血症等情况。

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