多喝水可以降尿酸吗 稀释血液 利尿排毒 2000-3000ml/天

水，应该是很多人每天都要喝的，饭前喝水可以使人的食欲下降，有利于人体的减肥瘦身。适量的饮水可以稀释血管中的血液浓度，降低心脑血管疾病的发病率。喝水可以帮助人体的皮肤排出毒素和杂质，改善肤质。那多喝水可以降尿酸吗?快让我们来一起了解看看吧!

多喝水可以降尿酸吗?

痛风患者多喝水能够降尿酸。痛风患者多喝水可以稀释血液，使肾脏血流增加，增加尿酸排泄，起到降尿酸的作用。如果痛风患者的心、肺、肾功能正常，应该保证每天尿量2000ml以上的饮水量，可以有效促进尿酸排出。

肾结石的痛风患者，每天尿量应在3000ml以上，如果痛风患者有肾功能不全或者心功能不全，应根据具体情况限制饮水量，一般患者每天的摄入水量在2000-3000ml。痛风患者不要等到口渴的时候再饮水，应不间断的少量饮水，建议饮用白开水、矿泉水或者自制不加糖的鲜榨果汁、淡茶等。

喝水过多对身体有害吗?

过量喝水对身体是有害的，会导致水中毒。水中毒也可称为高容量性低钠血症，其特点：

1、高容量，就是水的容量过高，水喝得过多了。

2、血钠降低，血清钠的浓度<130mmol/L，血浆渗透压<280mmol/L，患者有水钠潴留使体液量明显增多所以称之为水中毒。这个时候细胞外液量增加、血液稀释、血钠进一步降低、细胞外液低渗，水自细胞外向细胞内转移导致细胞内水肿。因此早期潴留在细胞间液中的水常不足以产生凹陷性水肿，在晚期或者重症患者可出现凹陷性水肿，这就是水中毒的特点之一。

每天水喝太多是什么原因?

如果每天总是喝很多水，有一定的口渴的情况，主要考虑是有一定的血糖偏高，导致出现的症状，建议你测量一下血糖的情况，可以进行空腹血糖的检查，看一下是否有糖尿病的情况的，同时，也注意别吃一些太咸的东西，别吃酸辣的东西，避免上火，就会减少喝太多水的情况的。

喝水减肥法真的有用吗?

我们一天只需摄入1.5～2升水。日常食物也可以补充水分。因此，减肥期间，均衡的饮食非常重要。但，我们也不能为了减肥每天只喝水，不吃饭。水也不是越多越好，过量反而会影响健康。但是长期通过喝水法进行减肥，对身体是有副作用的，1、会减少营养物质的摄入;2、长期通过喝水的减肥法，有效食物和有益食物的消化和吸收是没有好处的。

上火要多喝水吗?

上火的时候多喝水是有好处的，因为上火有一部分原因是天气干燥造成，这个时候，补水尤为重要，要多喝水，每天正常的饮水量要维持在8杯水左右。每天除了喝水之外还可以用加湿器增加所处的环境湿度，这样也能保持自身皮肤的水润。

总结：多喝水是建立在个人肾脏正常的基础上，只有保证喝水量和排小便的量相对平衡，身体基本上才会保持在稳定的健康状态。