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痛风高发让人恐惧?别慌,少吃这4种食物,远离痛风!

发表时间:2022-01-29 10:17:54 来源:互联网 

痛风一旦严重就会影响到平时的工作和生活,甚至在发作的时候会有比较严重的疼痛,有很多患者在晚上睡觉的时候也会痛醒,还可能会有水肿以及别的一些炎症。对于痛风患者来说,除了使用药物及时治疗之外,在平时生活中还应该要注意远离一些高嘌呤的食物,这样才可以有效的预防痛风发作。

那么预防痛风要远离哪些食物?

1、肉汤

现在人们的生活水平不断提升之后,肉类经常会出现在餐桌上,各种各样的肉汤营养价值比较丰富,而且味道鲜美,所以成为了人们所喜爱的美食。但是对于痛风患者来说肉汤应该少喝,不论是什么样的肉汤,比如常见的排骨汤,羊骨肉汤,或者是鸡肉汤等,一般里面的嘌呤含量都是比较高的,脂肪的含量也比较高,所以这些食物能不吃就不吃,如果喝的太多就容易诱发痛风。

2、海鲜

海鲜是比较容易诱发痛风的,这一点相信很多痛风患者都是知道的,海鲜虽然吃起来比较美味,可是海鲜里面的嘌呤含量要比较高,所以痛风患者应该要尽量少吃海鲜。如果大量的吃海鲜,身体里面的嘌呤物质摄入的过多,时间长了痛风的问题就容易越来越严重。

3、甜品

甜品是很多人都特别喜欢吃的美食,现在市面上的甜品种类也相当丰富,不过甜品如果吃得太多是对身体有一定的影响的,容易诱发糖尿病,也容易出现高尿酸的问题。因为甜品里面的糖类物质比较多,摄入的太多就容易导致尿酸升高,所以想要预防痛风情况,甜品类的食物要尽量少吃。

4、酒精饮料

现在市面上的酒精饮料种类是比较丰富的,尤其是啤酒,啤酒的度数比较低,很多人喜欢喝,不论在夏季,还是在冬季,啤酒已经成为了餐桌上常见的饮品。但是啤酒的嘌呤含量比较高,如果喝的太多就会导致乳酸在身体里面不断的堆积,抑制尿酸排出,就可能会引发痛风。所以在生活中有很多患者是喝了酒之后才出现痛风问题的。

另外,痛风患者想要预防发作,在平时生活中还应该要注意每天多喝水,保证充足水分的摄入才有利于尿酸的排出,但要注意不要喝一些碳酸性的饮料来代替水,最好是喝白开水。还有多吃碱性的食物,这样有利于降低尿酸,比如常见的食物有芹菜,茄子,莲藕等,这些食物适当的吃一点对身体是比较有好处的。

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