正确煮梨水的方法

正确煮梨水的方法?进入秋季，煞是凉爽。然而，天晴少雨、气候干燥，容易导致人体津液的损伤，出现皮肤干燥、眼睛干涩、口鼻咽干、口腔溃疡、干咳声沙、鼻出血、大便干结等“秋燥”症状。预防秋燥吃梨是最佳选择，梨能润肺止咳，把梨切成薄片用热水煮一下服用效果更好。那止咳梨水怎么煮?梨水对我们身体又有哪些好处呢?

第一，梨子是属于凉性水果，具有除烦热、清心下火的功效，热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等，可以常吃梨子缓解。对内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症也有一定作用。

第二，梨子中是含有丰富的纤维素、果胶成分的，能刺激肠道蠕动，帮助排便，起到润肠通便的作用，可以缓解因上火引起的大便秘结。

第三，梨汁含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

第四，梨汁具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

第五，梨汁有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

煮梨子水最好是加入冰糖，能帮助和胃益气还能润肺止咳，且梨子水当中加入冰糖能让梨子水的口感更加晴天，还能保护脾胃避免出现胃酸分泌过多的情况，煮梨子水建议选择雪花梨炖煮，雪花梨的食用价值高，且具有止咳利便，润燥醒酒的作用，且具有一定的药用价值。梨子水虽食用价值高，但不可食用过多也不建议脾胃虚寒的人群食用。

煮梨水的方法?梨具有清热去火的功效，但是脾胃虚弱的人群不适合多吃生的梨，所以最好煮梨水喝。梨水甘甜可口， 润肺止咳，可以经常饮用，对喉咙和肺部都有好处。煮的梨水婴幼儿也可以喝。下面就介绍一下煮梨水的方法。脾胃虚弱的人群梨水不要喝太多，煮的时候还可以加些枸杞或者银耳，那样煮出来的梨水更有营养。

1、选择梨。煮梨水最好选择雪花梨。雪花梨个大，体圆，果肉嫩而细腻，汁多而且味甜。雪花梨的药用价值也很高，清热去火，具有润肺止咳的功效。

2、把买来的雪花梨洗净，切块。切的时候把中间的核去掉。千万不要去皮，因为雪花梨的皮营养很丰富。

3、把切好的梨块放进锅里，放入适量的水。放自来水就可以，千万不要用开水。如果喜欢喝甜一些的，在这里可以加入两块冰糖。冰糖也是凉性的，有助于提高梨水的清热去火功效。

4、大火煮。把锅放炉上开大火煮，直到水沸。

5、水开后把火调小，炖上半个小时左右即可倒出梨水喝了。其实煮完梨水后的梨也可以吃掉，因为梨块炖的比较烂，给婴幼儿食用也可以，清热利便，很好用。

对于久咳不愈的患者，冰糖雪梨具有生津止咳、止咳化痰、健胃消食等功效。制作雪梨的方法如下：首先，把雪梨切成薄片，中间的籽或梗要去掉，把薄片放进水里，等水煮开，然后加入适当的冰糖，冰糖的量要控制，等汤汁变成暗色时可以关火。当汤汁变凉时，可口服。应注意的是，在服用冰糖雪梨后一段时间，咳嗽症状并没有减轻，应该去正规医院治疗。那么熬梨水怎么熬?

1、雪梨3个，洗净、去皮，切成大小均匀的块状。

2、在锅内加入适量的水，水开后将切好的雪梨放进去了，加入适量冰糖。

3、一小时之后，待雪梨煮软，就可以起锅了。

4、冷却后食用。梨子属于寒性水果，能够清内热，具有清心润肺、化痰止咳的作用。吃梨可以缓解热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘，具有清热解毒、化痰止咳化痰的功效，对肺结核、上呼吸道感染等都有很好的效果。梨具有清肺、养肺的作用，多吃梨可改善呼吸系统的功能，梨所含的配糖体和鞣酸等成分能去痰止咳，对咽喉有保养作用。