低钠盐和普通盐的区别

低钠盐和普通盐的区别，主要在于含钠量不同、营养成分不同、适用人群不同、存放方式不同、保存时间不同等。

1、含钠量不同

低钠盐是指在普通食盐中，加入了一定比例的氯化钠，氯化钠的含量较低。而普通盐是指在食盐当中，加入了一定比例的碘元素，碘元素的含量较高。

2、营养成分不同

低钠盐中的氯化钠含量较低，所以在烹饪的过程中，一般不会出现明显的钠离子流失的情况。而普通盐中的碘元素含量较高，如果日常生活中长时间吃这类食盐，可能会导致体内的碘元素摄入过量，容易出现甲状腺功能亢进症等疾病。

3、适用人群不同

低钠盐适用于患有高血压、心力衰竭等疾病的人群。而普通盐适用于大多数人群，可以补充身体所需要的钠元素，也可以维持体内的电解质平衡。

4、存放方式不同

低钠盐需要密封保存，如果放在外界环境中，可能会导致食盐发生变质，也会导致食盐中的营养成分流失。普通盐如果放在阴凉干燥的环境中，可以存放较长的时间。

5、保存时间不同

低钠盐的保存时间相对较长，一般可以存放2年左右。而普通盐的保存时间相对较短，一般可以存放1年左右。

除此之外，建议在日常生活中注意合理饮食，避免过量摄入食盐，以免加重肾脏负担，不利于身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。