经常放屁是肠胃不好吗？经常放屁的3大原因要知道

经常放屁是肠胃不好吗?想必很多人都会有这样的疑问。事实并非如此。有些人总是喜欢放屁，走在路上很好，不能伸展真的很尴尬，发生了什么?一天放屁多少次是正常的?

经常放屁的3大原因要知道

当人们吃食物时，由于正常消化道菌群的作用，产生更多的气体。这些气体随着肠道蠕动向下运行，从肛门排出。因此，放屁是肠道正常运行的表现。

1.饮食原因

放屁过多与饮食有关，如吃豆子，含有大量的低聚糖，人体不能吸收这种物质。当糖进入肠道时，细菌开始工作，产生大量气体。

2.吃太多甜食或淀粉食物

吃太多的甜食或淀粉食物，如红薯、土豆、意大利面等，会使肠道气体过多，导致放屁次数增加，粪便量增加。此时，应减少淀粉食品的摄入量，增加蛋白质和蔬菜食品的摄入量，使饮食达到平衡。喝很多牛奶，吃洋葱、豆类和其他食物，也很容易导致放屁次数的增加。

3.消化机能弱

放屁的次数也与人的消化功能有关。当一个人消化不良时，肠道细菌发酵迅速，容易产生气体，使人放屁。

吃饭时狼吞虎咽

进食时狼吞虎咽，习惯性吞咽过多，经常吞咽唾液，导致空气摄入过多，放屁次数增加，正常，无需治疗。

一天放几个屁是最健康的

正常情况下，人一天放屁的正常值不超过10个。如果放屁次数过多，大于正常值，可能是消化不良、胃炎、肠炎、胃肠功能障碍等疾病。

如何治疗放屁?

如果你继续放屁，闻起来很臭，那一定是身体问题。当然，放屁的原因也与人们的饮食有关。除此之外，让我们谈谈如何处理病理放屁?

中医常用的治疗方法有五种：

实热内结

症状:腹满或硬痛、便秘、口干。

对策：可用承气汤加减泻热结。

配方:5个橘子，4个大黄色，半个芒硝，2个甘草。用水5升，煮3升，适寒温分3服，如行人5里1服。取利为度，如果不能服用。

脾胃虚寒

症状:排气不臭，腹胀，喜暖喜压，或进热食热饮舒适，食欲不振，疲劳。

对策：可用理中汤加减温脾胃。

配方:人参、干姜、甘草(烤)、白术9克，切药，用水1.6升，煮600毫升，去渣，每次温服200毫升，每天三次。服汤后，如食顷，饮热粥200毫升左右，微自温，不揭衣被。

寒湿内聚

症状:腹胀、食欲不振、恶心呕吐、大便腹泻或腹痛、口渴、四肢倦怠。

对策：胃苓汤和厚朴温中汤可用于温暖寒湿。

配方:苍术15克，白术15克，厚朴10克，陈皮10克，茯苓20克，泽泻10克，猪苓10克，桂枝10克，烤甘草6克，生姜10克。

湿热蕴结

症状:腹胀恶心，心烦意乱，口渴，不想多喝酒，时不时出汗，大便松散，排气臭，肛门灼热，尿短。

对策：王氏连朴饮可加减化湿清热。

对策：可用保和丸加减消食导滞。

症状:腹胀痛、打嗝吞酸、食物恶心、大便腹泻气味、不消化食物、排气腐臭。

宿食停滞

配方:厚朴2元，川连姜汁炒，石菖蒲，半夏各1元，香豉炒，焦栀各3元，芦根22元。