高血糖可以喝牛奶吗？蜂蜜会升高血糖吗？

高血糖患者最常见的临床表现，即为多饮、多食、多尿和体重减轻，并且有很多并发症，对人体十分有害。因此患者应在日常饮食中，应当多注意。那么，高血糖可以喝牛奶吗?下面，和大众健康网一起来了解一下吧!

本文目录

1、高血糖可以喝牛奶吗

2、蜂蜜会升高血糖吗

3、高血糖吃什么主食好

高血糖可以喝牛奶吗

糖尿病患者是可以喝牛奶的，牛奶主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖等所组成，其中水分是牛奶的重要组成部分，大约占到85%以上，乳糖占到4%左右，所以糖尿病患者是可以喝牛奶。

但要注意喝牛奶时不要加糖，另外，喝牛奶可以早餐喝一次。牛奶中含有大量的营养物质、蛋白聚、钙剂，所以对糖尿病患者来说是有利的。糖尿病患者喝牛奶对于血糖来说影响不是很大，所以可以正常食用。

蜂蜜会升高血糖吗

若是平常血糖比较高的人群喝了蜂蜜水，会容易导致血糖升高。若是平常想要喝蜂蜜水或者有食用蜂蜜的习惯，建议在喝蜂蜜水或食用蜂蜜的时候，减少主食的摄入量，同时要监测血糖情况，若是出现血糖升高的情况要减少食用蜂蜜的量。若是血糖控制不佳，建议在血糖控制稳定后再食用，以免出现糖尿病急性并发症。

高血糖吃什么主食好

血糖高的患者一般是建议吃一些粗粮或者升糖慢的食物，像是燕麦、荞麦、玉米面等，因为这些主食相对来说升血糖较慢。即便是升血糖比较慢的食物，也不建议多吃，因为糖尿病患者只要摄入过多的主食，就一定会升高血糖。

血糖高的患者可以多吃玉米，其中丰富的不饱和脂肪酸有助于降血糖，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。老玉米当中糖的含量比普通的大米低，粗纤维的含量比大米高，这对餐后降血糖有利。经常是玉米还可以预防糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化等疾病。