拔罐颜色越深，提示湿气越重？医生忠告：拔完后别做这些事

后台收到读者来信：

我的同事是个养生爱好者，对于养生这件事说得头头是道，我也乐于向他讨教一些养生的方式。近日感觉我舌苔很厚重，同事说多半是湿气过重导致的，建议我去拔罐治疗。

次日，我就和同事一起找了一家养生馆拔罐，拔罐后的位置颜色特别深，他说这说明你体内湿气太重了，我没有什么湿气，所以拔出来都没你的那么深。

对此，我感觉有些许不对劲，湿气和拔罐黑不黑之间能有什么关系？同事说的是真的吗？

拔罐颜色越深，提示湿气越重？

首先我们需要了解拔罐的原理，拔罐是通过无力刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，以此来调动人体干细胞修复功能，促进血液循环、调动气血。

之所以会出现拔罐后颜色不同的情况，主要和拔罐停留时间长短、负压力度深浅之间有关系，拔罐颜色深并不能说明体内湿气重、有淤血。

中医看诊需要综合患者多方面的症状进行辩证，以拔罐后的颜色来进行判断，显然是不严谨且没有依据的。

拔罐之后，不要立刻洗澡。拔罐之后洗澡无异于给肌肤带来二次伤害，对健康非常不利。本身拔罐就是给皮肤造成伤害，在拔罐之后皮肤是非常敏感脆弱的。

在此时立刻洗澡很容易引起皮肤发炎，再加上拔罐后毛孔处于张开状态下， 此时洗澡会让水汽从张大的毛孔进入体内，非常容易导致感冒。

此外，拔完罐后的人群都比较虚弱，在此时一定要做好保暖工作，不然会导致风邪入侵体内，会导致风寒感冒出现。

体内湿气重不重，如何判断？

一般情况下，湿气重的人会有如下表现：

1.舌苔厚腻

舌头可以反应身体状况，舌苔白厚，看起来滑而湿润，说明体内有寒湿；舌苔粗糙、很厚、发黄发腻则说明体内有湿热。

2.食欲不振

湿邪进入体内会影响到脾脏正常运转，容易引起胸闷、腹胀、食欲不佳以及起床后口气重的症状出现。“湿聚成痰”，长期下去还会导致咽部有痰，长期无法咳干净的感觉。

3.面部出油

湿气大的人，脸上特别容易出油，尤其是额头、口鼻周围出油的会更加明显。除了面部以外，湿气重的人群头发也特别容易油，并且会伴随着眼袋下垂、黑眼圈严重、面色发暗的症状。

4.大便黏腻不成形

湿气重的人，非常典型的一个症状就是大便无法成型，并且十分黏腻。日常排便会出现排不干净的感觉，粪便很难被冲走会黏在马桶上。

湿气重，该如何排出去？

想要了解湿气如何排出，我们需要知道湿气是从何而来，专家总结了4点诱因：