经常在半夜三四点醒来，是癌症先兆吗？做好3点或可睡到更香

年纪越大，刘伯发现睡觉越睡越不安稳了。年轻的时候，一觉睡到天亮。到了中老年，不是睡不着，就是半夜容易醒。

网上说，半夜老醒是肝癌的先兆。刘伯越发担心，这样下去，自己越来越不健康了？

一、半夜老醒是癌先兆吗？

网络上不少关于“癌症先兆”，其中就有提到老是夜里醒来，尤其是1―3点醒，是肝癌先兆。

对此，中山大学孙逸仙纪念医院陈亚进教授表示，这种说法缺乏科学依据。夜里老是醒来的说法，可能参考于中医的经络理论，认为1―3点是“胆经”修复时间。可是影响睡眠的因素有很多，并不代表就与肝癌有关。

另外，一些关于“5年不发烧，是肝癌”的说法也是没有科学依据。肝癌患者大多免疫系统不达标，而5年不发烧，说明这个人免疫能力还是很强的，这本身就自身矛盾。

二、那为什么会在半夜三、四点醒来？

睡眠是人体修复的关键时刻，但部分人经常在凌晨突然醒来，之后再难以入睡，严重影响第二天的精神状态。半夜醒来，是有哪些原因造成呢？