权威研究：起床30分钟内抽烟，肺癌风险高8成！与吸多少支无关

老王一直有个习惯，即“晨起一根烟，赛过活神仙”，每天早上醒来，雷打不动先抽一根烟，爽了再起床洗漱上班。妻子李女士很不满：“都说了抽烟不好，你就是不听，每天早上烟雾缭绕，你不想长命，别用二手烟祸害我。”老王只当听不见，依旧我行我素。

其实，不止老王，很多男性都有这样的坏毛病，殊不知这其中隐藏的健康风险比日常吸烟还要大！

起床后吸烟显著增加患癌风险

《癌症》杂志曾连续发表过两篇相关论文，研究人员对比了近5000名患有肺癌和约1000名患有头颈部癌症的烟民，与健康烟民的数据后发现，喜欢起床后半小时内吸烟的烟民，相比起床至少1小时后才吸烟的烟民，患上头颈部癌症的风险高6成，患上肺癌的风险高8成，如果将已经戒烟的烟民剔除的话，这个数据会更高。

还有多项研究发现，起床后吸烟的时间，和平时吸烟的数量没有关联，起床后的吸烟时间对头颈部癌症和肺癌而言，是独立危险因素，不受吸烟数量影响。

吸烟越多，肺癌风险越大

有些人认为，一些长年吸烟的烟民也能活到90多岁，以此来安慰自己不戒烟。但实际上，个人差异极大，每个人的遗传基因不同，生活方式差异大，少部分人可能会对烟草中的致癌物抵抗力较强，难以引起致癌基因的激活等，不过大部分人并非如此，不能心存侥幸。

吸烟和肺癌的关系是相当明确的，有90%的肺癌和吸烟相关。那么中国那么多烟民，会有多少人得肺癌呢？2004年《英国癌症杂志》发表了一篇经典论文，在统计了欧洲国家不同群体男性肺癌死亡率后，结果发现：