常生闷气，身体会用3类疾病来惩罚你，不开心请说出来

我们小区的王大叔，平时看起来不声不响，跟邻居们在一起也是客客气气的，几乎从来没有见他和谁红过脸。后来我听我妈说了才知道，王大叔的日子过得一点也不好。
王大叔老婆脾气差，整天就知道打麻将，还总是对他骂骂咧咧，王大叔也一直在忍着，有时候被老婆打了，怕人家笑话，还说是自己不小心撞的，所有受的气都在心里闷着。

 

有人劝他赶快和这个“恶婆娘”离婚，但是考虑到女儿，他一直下不了决心。
近一段时间见到王大叔，他看起来越来越不开心，脸色也不好，那皱在一起的眉头似乎再没有舒展过。
上个月，王大叔被查出肝癌，不久后就去世了。
中医认为，“肝性柔和，主疏泄，又主升发之气”，还说到“怒伤肝”，简单来说就是情志不畅最容易伤及肝脏，像王大叔的情况，就是因为情绪无处发泄，经常生闷气，导致肝脏受损，才有了肝癌。

中医眼中的肝

中医认为，肝是五脏之一，主藏血，主排泄。五脏之气，皆相贯通。肝牵一发而动全身，肝功能是否正常，也影响这其他的脏腑。如果脏脏不好，病毒就会趁虚而入，导致肝脏的毛细血管通透性增高、肝细胞变性肿胀、肝脏内出血、正常功能衰退等疾病。因此，对肝精心呵护，也能增强其他脏腑器官的功能。

生闷气会导致肝气郁结

我国传统中医理论认为，肝属木，应东方，其味酸，其性温；肝主升，主藏血。也就是说，人体的阴血上升依赖于肝的作用，肝郁不畅，则肝气不舒，气滞则血瘀。

如果肝气不畅，人体内部气机就会壅闭、阻塞，从而引发机体的多种病理变化。比如，生闷气常常会有这样的表现：心神不宁、焦虑不安、胸部胀痛、不思饮食、精神抑郁……这些都属于中医“郁证”范畴，被认为是情志不舒、气机郁滞所致，病位主要在肝，但可累及心、脾、肾，引发多种疾病。

生闷气还有3个危害：

现代生活节奏快，生活压力大，不少人在职场上受了委屈，为了保住工作职能忍气吞声；不少人在家庭与亲人起冲突，为了和睦只能把气往肚子里吞……长期以往，生闷气就不仅仅会导致肝气郁结这么简单了。

除了对肝有危害，生闷气还会使人变丑。生气时，血液会大量涌向头部，同时血液中的氧气会减少，毒素会增多。血液中的毒素刺激毛囊，会引起毛囊炎，出现色斑，使人变丑。

生闷气会使人肠胃不好。生气时，交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，导致胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，胃口变差，长此以往就会会引起肠胃不适，导致胃溃疡等疾病。

生闷气会伤肺。生闷气时，由于情绪激动，肺泡会不停扩张，使呼吸加快，肺泡得不到应有的休息时间，从而伤害肺部健康。

生闷气不如发脾气

脾气火爆的人，通常不会将情绪憋在心里，他们会把情绪发泄出来，其实这样更有利于健康。

《黄帝内经》中说“木郁达之”，指的是肝气郁结的病症应该用疏肝畅达的方法治疗。因此，调节不良情绪的方法就是理气开郁、调畅气机。所以，学会适当地发脾气，可以疏肝解气，更利于身体健康。

3味中药可以清肝泻热

肝脏“喜条达而恶抑郁”，肝的疏泄功能正常，才能保证人体气机条畅，气血运行正常，身心健康。那么，哪些中药可以疏肝解气呢？

1.夏枯草

夏枯草，又叫棒槌草、芒捶草，味苦、辛，性寒。《神农本草经》认为夏枯草“主寒热、瘰疬、鼠瘘、头疮，破