最新欧洲研究证实：爱锻炼的老人更长寿！但这3点要特别注意

人到了一定年龄以后，到底是运动好，还是静养好？

每天傍晚，小区广场上总会有一群大妈在跳舞，她们刚好代表了运动人群，而在旁边也有一群人，但却不怎么动，只是在那下下棋、聊聊天，他们代表了静养人群。

持两种观点的人各执一词，总想说服对方。

其实，静养还是运动，还是要看自己的身体，在身体还比较健康的情况下，还是运动更加好。

生命在于运动还是静养？1500名老年人给出答案

10月7日，《英国医学杂志（BMJ）》发表了一项研究结果，从2012年起，挪威研究人员邀请了1567位70到77岁老人参加研究，研究人员将他们分为了三组，在五年间进行不同强度的训练。