一个动作马上让鼻子通气

一个动作立刻让鼻子通气

鼻子不通，做一个动作立刻让鼻子通气，如捏着鼻子闭气，姿势简易，先深呼一口气，捏住鼻子，将头顶部往后仰，闭气，大概30秒再复原，松掉呼吸就可以，也有热毛巾鼻部、按脚底迎香穴等方式，算得上是5秒通鼻速度最快的方式，它们效果不错，可是奏效时长有所不同。

1、捏着鼻子闭气

大伙儿可以直接深呼一口气，随后用我们的手捏住鼻子，将头顶部往后仰，闭气，大概30秒，就可以把头顶部复原到以前的姿势，手松掉，再呼吸，你们可以多试几回，用这种方法减轻还能让鼻子通气。

2、热毛巾鼻部/开水蒸熏

大伙儿提前准备一条毛巾，把它放到热水中弄湿，以后略微扭开，把它外用在咱们鼻子上，能够促进鼻孔的血液循环系统，也可以推动鼻部中流鼻涕的流动，也还行开水蒸熏，提前准备开水，把它冲着鼻腔，也可以手掌心扇动蒸气，如果有条件能用葱白煮水，效果明显，葱白煮水用来喝，还能起到改善微循环、发汗解表的功效。

3、按脚底迎香穴

迎香穴位于大家鼻翼两侧的大学问，对于这个穴道进行按摩，能够起到通鼻窍的功效，大伙儿可以用两手无名指揉捏该穴道，两边的穴道都需要按，做转动揉捏，吸气时，往外、往上揉捏，吸气时，往里、往下揉捏，对着这样的方式开展按脚底。

4、拉耳朵按摩鹳骨

大伙儿将左手握拳，拇指坚起，后将大拇指指腹贴到面部右边的鹳骨里侧位置，鹳骨最高处在凸出的骨骼上，接近鼻头就是其里侧，握拳向里，手臂的方向向外，以后斜往上45多度方向向外推，便是向着耳背方向推，与此同时另一只手捏紧一侧的耳朵里面，往外去放大，保证10秒，再复原，另一侧也是同样的方式。

5、揉捏鼻梁骨

用食指拇指顺着鼻梁骨左右进行按摩，由鼻梁骨向鼻翼两侧一直向下按脚底，直至两边的鼻沟纹中，留意幅度不要太过于用劲，这也是对于我们的鼻梁骨进行按摩，其实也是能够起到缓解鼻塞的功效，大伙儿不妨一试。

一个动作立刻让鼻子通气，这个方法都比较简单，都能够有效改善鼻塞的症状，你们可以结合自身的情况选择，假如是鼻塞严重得话，可再医生的指导下服用药物，如洗鼻喷雾等，也可以起到缓解鼻塞的功效。