柠檬泡水喝竟有6个害处

柠檬虽然是一种富含维生素C的水果，但泡水喝也有6个潜在的害处：损伤牙齿、对胃肠道刺激、影响营养吸收、诱发过敏、加重肾脏负担和影响药物效果。

1、损伤牙齿：柠檬是酸性食物，长期泡水喝可能会损伤牙齿，导致牙釉质磨损、牙齿敏感等问题。

2、对胃肠道刺激：柠檬中含有醛酸，过量摄入会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻或胃灼热等不适症状。

3、影响营养吸收：醛酸还可能影响钙、铁等矿物质的吸收，导致营养不良或贫血等问题，尤其是长期过量饮用柠檬水。

4、诱发过敏：柠檬中的某些成分可能会引起过敏反应，表现为皮肤瘙痒、出疹子等症状。

5、加重肾脏负担：柠檬中含有大量的柠檬酸，长期饮用可能会加重肾脏负担，容易导致尿酸结晶，引发肾结石等病症。

6、影响药物效果：柠檬中的一些成分可能会影响某些药物的吸收和代谢，进而影响药物的疗效。

综上所述，如果想要饮用柠檬水，最好控制一定的量，不要过量饮用。同时，对于容易出现对柠檬过敏的人或者肾功能较差的人，应该限制摄入量或者避免饮用。需要提醒的是，如果出现不适症状，应立即停止使用，并咨询医生的意见。