当前位置:大众健康网 > 健身 > 健身计划> 动不动就出汗?3种出汗属于异常,不妨对号入座

动不动就出汗?3种出汗属于异常,不妨对号入座

发布时间:2022-08-23 10:33:05 

“你不喜欢出汗,是不是因为全身脱毛的原因。”

这几周上完体育课,小晴发现室友小宁都不怎么出汗,于是就很好奇的问小宁。

小晴自己属于那种一动就会疯狂流汗的人,每次运动后全身便黏糊糊的,很难受,所以很羡慕小宁这种不流汗的。之前一次聊天了解到小宁做过全身脱毛,所以便想问问小宁是不是因为脱毛才不流汗,如果是的话自己也准备去。

“有可能吧,听说脱毛会影响排汗,不过我之前运动也不咋流汗,你如果有这个需求,可以去咨询一下。”小宁回道。

动不动就出汗?3种出汗属于异常,不妨对号入座

全身脱毛是如今比较流行的一项美容项目,很多人因各种原因选择脱毛,那全身脱毛后到底会不会影响出汗呢?

一、全身脱毛后,会影响出汗?

在了解这个问题前,我们要先知道全身脱毛的原理是什么。

全身脱毛主要采用的是激光脱毛,是基于选择性光电热动力学作用的理论,通过调整激光的波长,针对毛囊中的黑色素,使光能被吸收转变成破坏毛囊的热能,通过对毛囊内黑色素的破坏,使其萎缩失去再生能力,从而达到脱毛的目的。

之所以有人认为脱毛会影响排汗,主要是因为部分人群误以为汗液是依靠毛发排出的。

可事实上我们皮肤排汗,主要是依靠汗腺,以外泌汗腺为主,它可分布于全身各处,尤其是手足、额头等部位汗腺分布最多。

所以激光脱毛并不会损伤汗腺,那自然也不会影响出汗。

动不动就出汗?3种出汗属于异常,不妨对号入座

二、一动就出汗和不出汗的人,哪个更健康?

有的人稍微移动就疯狂流汗,有的人再怎么动都不怎么流汗,那哪一种情况更健康呢?

一个人到底出多少汗,主要是取决于汗腺的数量以及汗腺的发达程度。汗腺数量多且发达的人,自然更容易流汗,反过来那出汗自然就少。

一般来说,一动就出汗的人,大多属于生理性多汗,不需要过度担忧。但如果没有明显的活动就一直流汗,则要警惕糖尿病、甲亢等基本引起,需及时就医诊治。

而高温下或运动后却基本不流汗的人,除了天生汗腺较少或不发达外,要担心无汗症或少汗症、甲减、放射性皮炎、神经损伤等疾病,一般疾病导致的都伴有明显症状,比如无汗症或少汗症会伴随出现头晕、无力、面部潮红等症状,所以要注意分辨。

正常情况下,出汗量不管多少大多属于正常,并没有所谓的哪种更健康的说法,大家要正确认识这点。而真正要担心的是一些异常的流汗,那就要及时去医院看诊了。

动不动就出汗?3种出汗属于异常,不妨对号入座

三、这3个地方出汗要当心

有时候,汗出的太多,并不是一件好事,尤其是这3个部位。

1、手心脚心

手心脚心过量出汗,很多时候是脾胃、肠道不适的表示,要根据伴随的具体症状,做出合适的处理。比如伴有腹部疼痛、便秘,多是肠道内有积粪的热证,可在医师指导下服用通便药;如伴有口干、牙龈肿痛的情况,多是有胃热,可适当服用清胃黄连丸、牛黄清胃丸清胃热。

2、头面部

一般来说,老年人、产后身体虚弱的女性更容易出头汗,与气虚有一定的关系。此时可以适当喝一些麦冬水、百合粳米粥等,润肺、清肺,从而帮助止汗。如果一直留头汗、身体又发热,多是胃火旺盛,此时饮食上要多加注意,尽量清淡一些,多吃蔬果、多喝水,帮助泻胃火。

3、只半边身体出汗

只半边身体出汗要当心糖尿病,当血糖升高时,患者便会出现半身出汗,如下半身出汗减少,但上半身则相反,出汗增加。此时要及时去内分泌科查一下血糖,及时调节。

这3种出汗很多时候是健康发出的“求助”信号,此时不可大意,要及时了解清楚异常出汗的原因,对症处理,这样才能更好的维持我们的身体健康。

动不动就出汗?3种出汗属于异常,不妨对号入座

四、经常出汗,记得补充这2类营养元素

夏季高温下,人也更容易流汗,这是很正常,但是大量出汗,流失的不仅是水、钠钾,一些水溶性维生素,尤其是维生素C,也会随汗液流失,频繁如此,很容易导致体内维生素含量不足。所以此时要注意补充维生素,多吃一些蔬菜蔬果。

此外,大量出汗,随汗液流失的还有钙、钾、锌、硒、铁、磷、碘等微量元素,其中,钙、钾流失最为明显,所以要注意及时补充,以免引起水电解质紊乱失衡,以及缺钙情况,平时可多吃绿叶蔬菜、牛奶及乳制品、海产品等。

每个人的具体情况不一样,包括年龄、性别、体重、汗腺数量等,所以出汗量不一样也是很正常的。一般情况下,出汗多、出汗少都是正常的,但是我们要警惕一下异常的出汗,尤其是伴有其它不适时,要警惕病理性因素引发,此时要及时去医院诊治。

大众健康网 版权所有 @ 2022-2032

电脑版请访问:http://www.dzjkw.net