体脂率正常多少？

肥胖会影响健康也影响美观，所以很多人都会注重身材，正常人的体脂率女的在20%~25%，男的一般是15%~18%,超过正常值的20%以上就是肥胖了。所以要保持良好的生活习惯，调整饮食，增强运动，减肥控制体重。