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眼睛哭肿了怎么消肿好?眼睛哭肿了怎么办迅速消肿?

发表时间:2022-08-18 17:10:26 来源:互联网 

很多人可能伤心的时候会哭,但是如果哭长了时间就会出现严重红肿的情况,虽然说没有什么大的问题,但是眼睛肿着也不太好看,所以可能会有人用冰敷的方法来消肿,当然除了冰敷外还有很多其他的方法,那眼睛哭肿了怎么消肿好?眼睛哭肿了怎么办迅速消肿?

眼睛哭肿了怎么消肿好?眼睛哭肿了怎么办迅速消肿?

1、盐水外敷眼睛

利用高渗透压的原理,把浓度高的盐水敷在眼睛上,迫使眼部的水分从眼部引流排走。需要注意在热敷的时候同样对温度进行把握,不要烫伤眼睛皮肤。把纱布放到盐水中浸泡,让它充分吸收盐水。然后把纱布叠成适当的大小,敷在眼睛上20分钟就可以了。

2、红茶包外敷眼睛

将泡过冷却的红茶包,用毛巾包住冷茶袋,敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂,可有效消肿。但注意不要将茶袋直接放在眼皮上,否则会将你的眼皮染成黄色,且单宁酸会刺激眼睛,容易引起不适。

3、冷热交替外敷

准备一盆热水、一盆冰水以及两条毛巾,将毛巾分别浸泡在冷热水中,然后取出拧干后冷敷和热敷交替进行轮流敷在眼睛上,哭肿的眼睛很快就能消肿了。

4、黄瓜片外敷

把黄瓜清洗干净,切成片片状。然后敷在眼睛周围就可以了。黄瓜会有很清凉的感觉,让眼部缓解。10-20分看看效果,如果还肿的话,可以清洗一下,然后再敷一次。

5、自制生薯眼膜

操作方法:准备一个生薯,把它洗干净,然后将生薯切成薄片,或捣碎,将其敷在眼皮上,大约过15分钟后,用清水洗干净,这也小黄瓜去浮肿的方法差不多,都可以有效去除浮肿。

6、按摩眼睛

哭过的眼睛,周围的肌肤都会很脆弱,所以在敷眼睛的时候可以适当的加入一些按摩,类似眼保健操那样,在眼部周围轻轻的按揉。效果会很明显。

7、眼睛熬夜肿了怎么办

(1)补充水分营养

如果是因为熬夜、压力大造成眼部浮肿,可以通过补充眼部营养来缓解,带动眼周循环,帮助眼周排毒。通过敷眼膜的方式补充营养和水分。

(2)补充维生素A

熬夜眼睛浮肿可以多补充维生素A,维生素A在眼球细胞组织生长及泪液分泌上扮演重要角色,能够有效保护眼睛的组织、结构以及维持眼睛视紫质的正常效能,预防和治疗夜盲症和干眼症,所以经常熬夜的妹纸可以跟自己的身体多补充维生素A。

富含维生素A的水果包括:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

(3)补充维生素B

熬夜眼睛浮肿可以不从维生素B1,维生素B1能保护视神经,维持正常视力,防止视神经退化,预防白内障及其它眼病。多选食含维生素B1的食物,例如动物肝、肾、瘦猪肉、蛋黄、粗米、粗面、黄豆、芝麻、大麦、小麦、牛奶、黄鳝、荞麦、谷胚、麦芽、栗子、豌豆、绿色叶菜等。

(4)按摩消肿

按摩可以有效促进血液循环,这样的方法可以有效减少熬夜眼睛浮肿的问题。拇指与食指分别放于两眼内侧处(即眼头位置),稍用力,轻轻按摩约3分钟。再用手指轻按太阳穴约3分钟。

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