孩子缺钙的小常识 这些误区要注意

很多家长都担心孩子缺钙，孩子一旦缺钙影响身体发育，尤其是对智力和骨骼都是有一定的影响，因此给孩子补钙也有必要的，但是要注意补钙方法，而且关于孩子缺钙的小常识，尤其是一些误区要注意，下面专家来说为大家具体介绍，一起来看看吧。

孩子缺钙的小常识 这些误区要注意

1.不易入睡、夜惊、夜啼，不是宝宝缺钙的表现

宝宝不容易入睡是有很多的原因的，但是和缺钙是没有什么关系的。在3个月之前的宝宝有可能是生理或者是心理因素，到了7个月或者8个月的宝宝，一般是分离焦虑导致是不易入睡，和妈妈在一起就可能会解决问题。更大一点的孩子如果有夜惊的变现，只要白天少看刺激的电视，就能改善。

2.夜间盗汗，也不是缺钙的表现

婴儿的自主神经还未成熟，因此常常晚上熟睡时，会盗汗、手脚冰冷，这都是正常的反应。有些宝宝甚至盗汗至枕头全湿，可是摸摸手脚，却又是冰冷的，害得爸爸妈妈不知道该脱衣物，还是添加衣服。解决的方法是，不论室温高或低，爸爸妈妈穿几件觉得舒服，宝宝就穿几件。孩子的床可以铺上毛巾或保洁垫，盗汗全湿，就抽掉换一条新的，不需要叫醒宝宝。

3.烦躁、爱哭闹、坐立不安，赶快看医生

宝宝没由来的哭闹，除了心理因素造成的肠绞痛之外，通常是真的生病了，比如说牛奶蛋白过敏，胃食道逆流，中耳炎，泌尿道感染…等等。总之快去看小儿科医师就对了，在家乱补钙片是没有用的。

4.枕秃圈明明就是正常的

婴儿的头髮出生之后，因为新陈代谢较快，会有一阵掉髮期，常常发生在后脑勺处，形成一圈「枕秃区」。有些宝宝睡觉时会左右甩头，家长还误以为是因此而把头髮都磨秃了，其实这都是庸人自扰的误会。更别提这枕秃圈跟缺钙，根本是八竿子打不著关系的事儿。

5.前囱门闭合延迟、骨关节畸形、肌肉肌腱鬆弛、串珠肋肋软骨增生等等，是维生素D缺乏所造成的拘偻病症状

的确，拘偻病的孩子的血中钙浓度可能稍微偏低，但补充钙片却无法解决拘偻病症状。拘偻病有些来自先天遗传疾病，有些则归咎于后天的阳光曝晒不足，或营养不良等等原因。这三种因素都会让孩子体内的维生素D过低，而维生素D的工作，就是把钙质吸收到骨头中，少了它，各种「骨头长不好」的症状当然就会出现了。

维生素D除了从食物摄取之外，重要的来源，就是让阳光洒在皮肤上，身体自然就会合成之，因此生活在都市的孩子，维生素D缺乏的机率的确高了一些。若是妈妈自己很少晒太阳，却坚持纯母乳哺育，副食品又太慢添加，宝宝本身也不晒太阳…等等，在这些恐怖组合之下，也许拘偻病就会发生了。

6.精神不好，算是勉强符合缺钙的症状

宝宝有的时候会精神不好、食欲不振，还有可能会有抽搐的症状，这个就要怀疑是否是因为缺血钙。但是宝宝出现这种问题一般是在医院里，比如说早产儿、糖年病产妇等等。这些疾病不是莫名其妙就出现的，所以家长总是担心孩子是否缺钙有点杞人忧天了。

缺钙吃什么

1、口服补钙产品

钙剂的制剂很多，妈妈可为宝宝选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙、乳酸钙等，这种钙入口即化，还有专门针对婴幼儿的补钙套装，每天定量给宝宝服用，能及时为宝宝补充丰富钙质哦。

2、多吃含钙丰富的食物

对于已添加辅食的宝宝，牛奶等奶制品是补钙的佳选择，因为奶制品是目前被公认的含钙质丰富的食品，而且吸收率也很高。另外，蔬菜、水果也、坚果和海产品也是钙源丰富的食物，这些食物大部分还含有维生素D，能促进宝宝对钙质的吸收，所以妈妈可以多选择这类含钙丰富的食品给宝宝吃。

3、让宝宝适当晒晒太阳

大家都知道晒太阳能促进钙的吸收，所以可以给宝宝晒晒太阳，宝宝晒太阳的时候要尽量的露出皮肤老，这样才能有助于维生素D的合成，但是要选择春天或者是秋天阳光比较温和的时候，妈妈可以让宝宝直接在太阳下晒。经常晒太阳会让宝宝的钙吸收的更好。

4、及时寻求医生治疗

如果妈妈发现宝宝缺钙的现象比较严重，甚至出现浑身无力、骨骼畸形的症状，好的办法就是前往医院治疗。通过医生为宝宝监测钙的含量，如膳食钙的测定﹑血清钙的测定﹑尿钙的测定及骨矿密度的测定等，能较为全面了解宝宝缺钙的情况，并采取相应的补钙措施。

宝宝出牙晚是缺钙吗

钙是宝宝牙齿发育的重要元素，牙齿硬组织中的牙釉质、牙本质和牙骨质都是高度钙化物质，因此，有的妈妈担心，宝宝出牙晚或与缺钙有关。那么宝宝出牙晚就是缺钙吗?相信很多妈妈都碰到过宝宝出牙晚的状况，下面就为各位妈妈揭开宝宝出牙晚的真实原因。

实际上，宝宝出牙晚不排除缺钙的可能，但也许并不只是缺钙这个原因引起的。宝宝出牙的时间早晚受遗传因素影响，有的宝宝出牙就是比大多数宝宝要晚一点，这个妈妈不必过于担心。

另一方面，宝宝出牙晚也可能是辅食加添不当所致。比如宝宝的辅食过于精细，不能磨掉牙床上的角质，导致出牙晚的情况也非常多。

而由缺钙导致的出牙晚，除了牙齿不整齐外，也通常伴随学步晚等症状。如果妈妈不确定宝宝出牙晚由何种原因引起，好带宝宝到医院咨询医生，听取医生的建议，而不是盲目给宝宝补钙。

以上就是关于孩子补钙的介绍，家长要正确的认识孩子缺钙情况，尤其是一定要知道孩子是否缺钙，一旦孩子缺钙要及时的补钙，孩子补钙可以适当的服用补剂，平时要晒晒太阳，对于身体对改的吸收很有好处。以上介绍的内容希望对大家有帮助。