心脏不好的人春季要注意什么？得在这4个方面做好保健！

春季是心脏疾病的高发期，春季乍暖还寒，心脏病患者一定要做好预防工作。春季的气温不稳定，容易忽冷忽热，对于心脏是一个较大的考验，气温太大的变化会直接影响血管，就会加重心脏方面的疾病，所以心脏病患者在春季需要注意以下这些方面。

那么心脏病患者春季要注意哪些方面？

1、气温方面

春季虽然气温慢慢的回升，但是这个时节的昼夜温差特别大，中午的温度比较高，到了夜间温度又会快速的下降。所以心脏病患者在春季一定要注意气温的变化，做好保暖工作，千万不要着凉受寒，刺激血管出现痉挛情况，否则容易导致血压不稳影响到心脏，所以心脏病患者不要过早的脱下棉衣，出门要随身携带一件保暖衣服。

2、饮食方面

心脏疾病的患者在春季饮食应该要清淡一些，多吃新鲜的蔬菜瓜果，这对于改善心脑血管是比较有帮助的，身体里面的很多维生素都是需要通过这些食物来获取的，所以心脏疾病的患者在春季饮食要多样化，尽量少吃一些油腻、辛辣刺激的食物。

3、体能方面

冬去春来，春季万物复苏，因此很多人都喜欢这个时节出去踏春，适度的户外活动对身体的健康是很有好处的，对于心脏疾病患者来说，也应该要适度的出去活动。但是要注意活动的量要适度，不能过度活动，如果过度活动，比如长时间的爬山，有可能诱发心脏病相关的一些疾病，尤其是本身就有高血压或者高血脂情况的病人，更是应该多加小心。再者有心脏方面疾病的人外出活动最好随身携带药物，一旦有不适及时服用药物。

4、心态方面

很多人在进入春季之后，会感觉自己的心态也跟着浮躁起来，比如容易发怒、生气、上火之类的，气温升高之后，血管扩张，这种扩张容易引起心脏的供血不足。所以如果心态调节不好，经常生气上火，则会导致频繁的供血不足，容易引起心脏相关的一些问题，比如心律不齐等，所以一定要注意调节好自己的心态，保持稳定的情绪。

对于心脏病人来说，春季确实有很多方面需要注意，因为春季气候变化比较大，容易刺激血管，就容易加重病情，因此心脏病人在春季要注意合理饮食，适量运动，还要戒烟戒酒，心态方面要保持平稳，这样才可以有效的预防疾病的发生。